孫靜夫教銀髮族不生病-推推拍拍,健康輕鬆來

孫靜夫教銀髮族不生病-推推拍拍,健康輕鬆來

图书基本信息
出版时间:2008-9
出版社:遠流出版公司
作者:孫靜夫 著
页数:132
书名:孫靜夫教銀髮族不生病-推推拍拍,健康輕鬆來
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孫靜夫教銀髮族不生病-推推拍拍,健康輕鬆來

内容概要
隨著年紀的增長,人的身體漸漸沒有年輕時靈活,病痛也很容易就多起來了。許多人在這時候才感受到健康的重要性,卻又覺得一般的健身活動做起來顯得有些吃力。孫靜夫老師特別為銀髮族研發出一套穴道健身功法,不需要費勁搓、揉、按、壓,而是利用簡單推、拍的手法,平常看電視、搭車、等候的空暇時間都能做,只要勤練就可以強身抗老,輕鬆享受健康生活。



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