臟腑養生密碼

臟腑養生密碼

图书基本信息
出版社:倚天文化事業有限公司
作者:張文靜 著
页数:320
书名:臟腑養生密碼
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臟腑養生密碼

内容概要
  五臟六腑決定生老病死  什麼是真正的健康?是臟腑平衡和諧!  如何才能健康長壽?關鍵是臟腑長壽!  人的生命以五臟六腑為主體,五臟六腑統領著人體周身氣血、四肢百骸,是人體生命的基礎和本源,它們的運作狀況直接決定人的生、老、病、死。因此,自古以來,無論是養生還是療疾,都無外乎是對五臟六腑的調養。  一切養生方式最終都歸結到臟腑養生;一切養生最終目的都是追求臟腑平衡!  養護五臟六腑,就是由內而外鞏固我們的生命之本,只有五臟六腑平衡、調和,氣血精津充盈暢達,人體才能健康、長壽。  本書特色  人是一個以五臟六腑為核心的有機整體,五臟六腑各司其職又相互資生、相互制約,共同維持整體的內環境穩定狀態。  凡是人體有了病,無論大小,不管輕重緩急,都和五臟六腑有著密切關係;無論是風邪外感,還是情志內傷,只要殃及臟腑令其功能失調,疾病也就隨之上身。  五臟六腑是人身之寶,也是養生之寶。  「五臟六腑皆有神明」,它定壽命,決健康,澤精氣,是人體養生的根本所在,只有五臟六腑和諧平衡,才能身心健康,達到頤養天年的初衷。  《臟腑養生密碼》從飲食、經絡、運動、情志,甚至是日常的起處坐臥等生活中的方方面面教導讀者們輕鬆打造「臟腑順安工程」,使五臟六腑達到出入平衡、陰陽平衡、動靜平衡、心理平衡,從而使人體達到一種整體的健康和諧狀態。因此,閱讀本書的過程就是一個解開臟腑養生密碼的過程,也是一個啟動人體長壽密碼的過程,還等什麼呢,現在這就開始吧!
作者简介
  張文靜  中醫學院畢業,具有紮實的傳統中醫養生學功底和豐富的實踐經驗,曾發表許多關於營養飲食與養生保健等方面的文章。編著有:《臟腑養生密碼》……等著作。

媒体关注与评论
  推薦序:一  推廌序:二  前言  Part1-清蒸、涼拌,美味好舒爽!  傳香芋粿.蝦漿青花菜.蒜泥鮮蝦.泰式檸檬魚.蒜泥鮮蚵.越式雲耳雞絲.黃金棒棒雞  Part2-香煎、熱炒,快手上菜的家常美味!  麻辣豆魚.絲瓜煎餅.日式大阪燒.韓式海鮮煎餅.味噌豬排.台式煎豬肝.豉椒太陽蛋.迷迭香雞腿.京醬肉絲.宮保里肌.滑蛋肉片.苦瓜牛肉.白玉滑雞片.碧綠炒雞心.客式炒脆腸.蒜苗鯊魚肉.辣炒小花枝.金萱鮮魷.故鄉炒小卷.蕃茄炒蜆.櫻花蝦炒瓠瓜.香蔥大陸妹.酸
编辑推荐
  本書特色  人是一個以五臟六腑為核心的有機整體,五臟六腑各司其職又相互資生、相互制約,共同維持整體的內環境穩定狀態。  凡是人體有了病,無論大小,不管輕重緩急,都和五臟六腑有著密切關係;無論是風邪外感,還是情志內傷,只要殃及臟腑令其功能失調,疾病也就隨之上身。  五臟六腑是人身之寶,也是養生之寶。  「五臟六腑皆有神明」,它定壽命,決健康,澤精氣,是人體養生的根本所在,只有五臟六腑和諧平衡,才能身心健康,達到頤養天年的初衷。  《臟腑養生密碼》從飲食、經絡、運動、情志,甚至是日常的起處坐臥等生活中的方方面面教導讀者們輕鬆打造「臟腑順安工程」,使五臟六腑達到出入平衡、陰陽平衡、動靜平衡、心理平衡,從而使人體達到一種整體的健康和諧狀態。因此,閱讀本書的過程就是一個解開臟腑養生密碼的過程,也是一個啟動人體長壽密碼的過程,還等什麼呢,現在這就開始吧!


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