一輩子受用的月經調養聖經

一輩子受用的月經調養聖經

图书基本信息
出版时间:2012-7-29
出版社:三采出版集团
作者:樂英如
页数:160
书名:一輩子受用的月經調養聖經
封面图片
一輩子受用的月經調養聖經
内容概要
  網路查詢度超高、調養女性體質的權威中醫──樂英如醫師各大健康雜誌及媒體專訪,發表多篇中醫觀點的減重、豐胸及美肌專文,成功幫助無數女性患者利用月經週期調理,達到瘦身成功、擁有傲人雙峰、膚色紅潤動人的驚人效果!親授3大計畫,掌握調養概念,打好一生的美麗基礎!1. 消除水腫、體重減輕:在經期用活血化瘀利水法,改善血液循環、水分代謝差的問題,進而達到輔助「體重控制」。【樂英如醫師分享實際案例】有位媽媽帶著女兒來看診,小芳28歲,體重60公斤,先前都無異狀,出國2年回來後,卻開始出現憂鬱,每天都窩在家裡吃東西,平日食慾非常好,每餐一定要吃兩碗飯,晚上11點睡覺前,肚子又餓了,再吃點東西,體重直線上升,月經數月都不來,她很想減重,用中藥可以幫她做好飲食控制,搭配月經週期更可事半功倍,體重也未增加。2. 胸部豐滿、罩杯升級:血補足了,食物營養確實送達胸部,胸部就會有比較豐滿的效果,更顯得堅挺、有彈性。【樂英如醫師分享實際案例】160幾公分的小玉,看不出來今年才小學六年級,原本小玉的媽媽想問:「既然女兒月經來了,是不是要吃轉骨藥了?」我看了看小玉高挑的身形,告知媽媽不用轉骨,不過胸部平平,未跟上發育,需要做的是加強氣血到胸部,建議把握時間為小玉加強胸部發育。3. 氣色紅潤、膚質柔嫩:血足了,膚色自然紅潤動人,不再蒼白或萎黃暗沉,皮膚也富有彈性、光澤,看起來青春有活力!【樂英如醫師分享實際案例】30歲的美帆,把重心都放在工作上,感情空窗期維持好幾年,最近因為很容易累,猛然看到鏡子裡的自己,臉色明顯偏黃,後來乾脆也不上妝了,因為覺得就算是化了妝也一樣,遮不住憔悴。美帆希望透過中醫調整體質,讓自己不再討厭照鏡子。仔細診察發現,其實美帆臉色萎黃,同時還有子宮肌瘤偏大的問題,每次月經失血量都很多,如果沒有一起治療,光補血是怎樣也補不來的,很可能補了一些,月經一來又流失掉了。要美、想瘦,一切要從調經開始!看診時,有時會遇到患者是為了痘痘很多或是體重過重而來,不一定是為了調經而來。問診之後發現,她們伴隨有月經不正常的困擾,其實藉由調養月經,能夠減輕痘瘡、控制體重,更散發出女性之美。本書是樂英如醫師於診療的實際個案中,常見女性因身材、肌膚而煩惱,因此特別將中醫月經調理的觀念,運用在體重控制、豐胸及美膚上,希望能幫助更多女性朋友,是所有女生不可或缺、一輩子都受用的月經調理聖經!※隨書加值:《女生專屬!我的生理週期月曆》獨家贈送可隨身攜帶的小手冊,讓妳每天紀錄生理變化,確實掌握月經週期!
作者简介
作者介紹樂英如
權威中醫師 樂英如
學歷
中國醫藥大學 醫學士
高雄醫學大學 藥學士
經歷
宏恩醫院 中醫部 主治醫師
台北市立中興醫院 中醫科 主治醫師
建宏中醫診所 中醫師
萬華長青學苑 講師
現任
劉桂蘭中醫診所 中醫師
實踐大學 講師
中醫臨床醫學會 會員
中醫兒科醫學會 會員
书籍目录
目錄1 調養月經,天然美的源頭!
所有女生都有天然美的基因!
沒有穩定的月經,所有的方法都是空談!
特別收錄:卵巢保養與基礎體溫的重要
2 保養天天做,生理週期28天也別忘了天天照顧!
月經期前,調養經前症候
善用月經期,調理氣血循環
月經期後,調養豐胸、美膚好時機
月經三期,中醫調養對策大公開
關於月經,網友有疑問
3 GO!一輩子都有效的瘦身時機!
善用月經週期,可以瘦得緊實有活力!
一輩子都有效的瘦身飲食
一輩子都有效的瘦身運動
一輩子都有效的瘦身按摩
特別收錄:減一次就不復胖!
4 GO!一輩子都有效的豐胸時機!
讓月經正常,是豐胸的首要工作!
豐胸黃金期的飲食祕訣
豐胸黃金期的運動祕訣
豐胸黃金期的按摩祕訣
解答你想知道的胸部大小事
5 GO!一輩子都有效的美肌關鍵!
月經週期養顏1~痘痘、痘疤、膚色暗沉
月經週期養顏2~肌膚泛紅、氣色萎黃或蒼白
月經週期養顏3~眼袋、黑眼圈
月經週期養顏4~毛孔粗大、乾燥脫皮
月經週期養顏5~掉髮
附錄
出現哪些症狀要去檢查?
常見食物熱量簡易判別表
高纖食物表
六大類食物代換份量表
图书标签Tags
女人,养生
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评论与打分
  •     我6月11号付款,跟书名区别太远了吧
  •     收获颇多。值得一读。,各式各样的高跟鞋
  •     就是没有光盘,从一个独特的角度诠释《圣经》
  •     坚强。加油。,因为另一本书没有货
  •     没太多内容,很适合文艺女青年阅读
  •     都是好的表述,作者很有才华
  •     最近一直关注他微博的同学们就可以不用买了,很有收获。
  •     这本书是从基督教信仰的角度写的,这书内容还可以
  •     感觉这本书写的一般,好喜欢苏芩姐姐的书
  •     给好评。因工作忙,对现代女性的生活、学习、工作、婚恋等等有很不错的指导作用!
  •     不错的书哟,适合缺乏经验的人阅读。国内目前还没有这方面的专业著作。
  •     还没有开始读。虽然书的题目有点夸张,睡前可以读一点
  •     挺有自己一套的,内容没怎么看
  •     商品包装好。,快看完了。。。。蛮有感触的。。。。。。。
  •     这一部更明确的为我们指出了一些行动的要领~,让你知道你的梦想的实现来自于你的认真和努力!
  •     给别人代买的,相信看了之后定有不少的收获!
  •     一般情况,我希望能在上面找到正确的方向。
  •     是看了读者的某篇文章才想要看看这本书,想买很久了
  •     那不是激动,超喜欢的一本书
  •     生活真的有那么多让人沉痛的吗?希望作者继续写下去。,男人的很多秉性都有写到。