健康粗食風

健康粗食風

图书基本信息
出版社:時報文化
作者:幕內秀夫 著
书名:健康粗食風
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健康粗食風

内容概要
  ?全家人一週食譜  ?孩子的健康點心?營養滿分的兒童便當 讓擔心廚藝不佳的媽媽,也能輕鬆做出大人小孩都喜歡的健康美食。 媽媽說:「什麼東西都要吃」!孩子為什麼卻更挑嘴、偏食?全家大小都吃得健康愉快,一點也不難。不只是食譜,史上超強!最實用的兒童飲食管理指南。 全家美味正餐在日本熱賣18萬冊後,幕內秀夫老師應讀者要求,再推出全家人都喜歡的家庭常備菜;媽媽輕鬆做出符合健康概念的美味料理,爸爸、孩子都吃得心滿意足,幸福氛圍在餐桌上發酵,這真是最棒的事了!幕內秀夫老師:「孩子之所以肥胖,並不是吃太多米飯,而是因為不吃米飯卻吃進一堆零食與果汁。」飲食生活是攸關全家人健康的重要大事,尤其父母對飲食的態度,更是孩子健康的關鍵。吃飯是件愉快的事,全家人共聚進餐,應該是最幸福的畫面了!媽媽端上桌的菜餚,健康美味很重要,但要能輕鬆做菜,才更符合現代人的步調。不必大費周章、不需過度精緻調理,只要善用簡單、方便的家庭常備開胃菜,就能滿足一張張挑剔的嘴,原來,健康飲食是這麼的輕鬆愉快啊。 



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