33種對人體最好的食物

33種對人體最好的食物

图书基本信息
出版社:橘子
作者:程安琪 等 著
页数:128
书名:33種對人體最好的食物
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33種對人體最好的食物

内容概要
  《33種對人體最好的食物》精選33種抗氧化、增強免疫力、防癌好食材,100道簡單易學料理。  觀念影響飲食,飲食決定健康!  現代人生活忙碌,常常因為沒有時間圖方便,在外隨意吃,不但吃進過量的油脂與肉類,造成心血管問題,也可能吃進店家沒有仔細清洗的菜葉,造成健康上的隱憂。  本書中專訪80歲仍然活力充沛的清大教授蘇青森,透過正確的觀念飲食,在生活中落實輕鬆保養。  書中精選33種抗氧化、提升免疫力、紓壓、抗癌食材,由烹飪名師程安琪與養生專家郭月英老師調配出100道簡單、實用的食譜,在忙碌的生活中,用最簡單與省力的方式吃對食物,照顧自己與家人健康。



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