有機美人

有機美人

图书基本信息
出版时间:2011-6
出版社:時報文化出版企業股份
作者:向學文 著
页数:184
书名:有機美人
封面图片
有機美人

内容概要
  花大錢買保養品,已經過時了!  環保是全球風行的新概念,落實有機健康、響應零污染,同時還可以輕鬆變美,才是聰明女人愛自己、為環境盡心力的好方法。  想要擁有光滑柔嫩無細紋的嬌顏?黑糖去角質、當歸淡斑美白、薏仁消水腫、甜酒釀打敗粗大毛孔、芫荽排毒、馬鈴薯除皺、薑蜜茶喝出蘋果肌……。  想要擁有明眸皓齒?枸杞是保養眼睛的大功臣、桑椹明目固齒、橄欖油美白牙齒、鼠尾草潔淨口腔、蓖麻油養出飛揚濃睫毛、甜菜根抹出飽滿雙唇……。  想要擁有細緻白嫩的手腳?活性碳粉美白手足、玫瑰給你細緻雙手、椰子油抗菌防黴、檸檬水緊實保濕,瓊崖海棠油則幫你戰勝惱人的靜脈曲張!……  還在羨慕窈窕曲線的小蠻腰嗎?牛蒡給你性感曲線、海帶提振腰腹肌、黑豆瘦小腹、冬瓜去浮腫、咖啡撫橘皮、薑黃淡斑平肚腹……。  烏亮髮絲一定要染了又染花大錢保養嗎?迷迭香和鼠尾草,給妳一頭青絲秀髮、桑葉修護髮絲、黑糖蜜豐潤你的飄逸髮、茶花籽油預防生白髮……。  原來,姣好容顏、明眸皓齒、手腳柔嫩、腰腹緊實、髮絲黑亮,都能用日常生活的食材輕巧完成!
作者简介
  向學文  五年級前段班,時尚彩妝大師、美容界巨擘石美玲老師親授弟子,共赴英、法學習美容保養課程,二○○八年擔任IC之音與信義之聲《莎拉心廚房》廣播節目主持人至今,並在「柑仔店」等有機商店擔任講師,倡導「有機美人可養成」概念。主張吃天然、用天然、廚餘變黃金,享受有機生活,研發各種天然美容保養法,進一步經營行動廚房,應邀各大媒體、有機超市、企業、社會團體、大專院校實作示範,分享煮食經驗,徹底落實飲食、美麗、環保三合一概念。
书籍目录
第一章 姣好容顏水嫩肌1黑糖
美白保濕去角質2當歸
美白去斑好氣色3薏仁水
去濕美白促代謝4甜酒釀
活膚保濕縮毛孔5茯苓
緊實拉提撫細紋6芫荽
除汞排毒好清香7馬鈴薯
除皺抗老養白嫩8薑蜜茶
淡斑抗皺蘋果肌第二章 明眸皓齒與豐唇1枸杞
養眼明目保清晰2桑椹
明目固齒眼晶亮3橄欖油
潔牙美齒淨口腔4鼠尾草茶
抗菌消炎潔牙粉5蓖麻油
飛揚濃密長睫毛6甜菜根
飽滿紅潤染雙唇第三章 手腳柔嫩細白肌1活性碳粉
手足白嫩若凝脂2玫瑰
細緻滑潤纖玉手3椰子油
防黴抗菌美腳趾4溫水泡腳
活血舒緩養雙足5檸檬水
緊實止癢保濕潤6瓊崖海

章节摘录
甜酒釀
活膚保濕縮毛孔●我們用浸泡過、飽含甜酒釀汁液的化妝棉輕敷雙手和嘴唇,十五分鐘後,眾學員聲聲讚美自己的皮膚瞬間變得有如凝脂般惹人驚嘆。
●甜酒釀有維他命C、B群和酵母活菌的精華,能促進皮膚新陳代謝、縮小毛孔,敷出亮白粉嫩好臉色。
在每次的演講、廣播節目或是現場的煮食教學中,我在規劃內容時都幾個原則:節氣、有機、環保、永續。
因此,我會採買當令、在地的食材,煮出美食好味道的同時,也盡力達到符合水土保持標準,利用廚餘果皮,做出友善環境又惜物的各式清潔、保養用品。
是的,連清潔、保養用品都可以在自家廚房裡親手煮出來,我真的非常鼓勵大家一起動手作,全家人參與其中,共同受惠又好玩!我辦了連續兩堂講座,主題是:當令食材入菜,最補!並示範自家廚房的手作天然保養品。
第一場是:除了吃肉以外?讓粉紅蘋果肌再現的進補方式!我們選用的是:甜酒釀和蜜蘋果。
首先,我為大家介紹非常補養的酒釀蛋,每人一碗甜香滿足的喝下肚,手腳溫暖、雙頰紅潤。
接著,學員們笑瞇瞇的拿起小碟,將預先備好的茶花籽油和黑糖粉拌勻,很溫柔的塗抹在自己因冬季乾燥而缺水脫皮的雙手和嘴唇上,手勢輕緩的按摩動作,為細嫩肌膚去角質。
去完角質,清水拭淨後,我們用浸泡過、飽含甜酒釀汁液的化妝棉輕敷雙手和嘴唇,為之補水保濕。
十五分鐘後,只見眾學員得意的攬鏡陶醉,聲聲讚美自己的皮膚瞬間變得有如凝脂般惹人驚嘆。
這時候,我們開始進行製作將富含果膠、果酸和微量元素的蜜蘋果,煮成護膚乳液的示範。
以天然的蔬果膠質餵養肌膚,恢復飽滿彈性,圓滿完成全套照護。
我很難忘,當大家雙手碰觸到剛裝瓶、餘溫尚存的熱乳液時的表情,那種第一次親眼看見自家廚房也可做出護膚乳液的驚喜、新鮮和興奮,讓全體學員忙不迭的挽起衣袖、捲起褲腳,絲毫不猶豫的放心塗抹乳液,那用力按摩的神情,可愛極了!很有意思的活動!我們每次都是這樣,在廚房裡吃喝談笑之際,傳遞幸福、健康和美麗的訊息,看到大家滿足的笑臉,是很讓我充滿能量的喜悅經驗。
因著記憶裡滿滿的愛和親身體驗的美顏奇效,我選用甜酒釀。
每年天氣才一轉涼,家裡就開始蒸糯米、拌上酒麴,裹著小棉被的玻璃缸,會被安在曬得到太陽的溫暖角落,排排坐好。
這道雖然簡易,卻絕對要真心用心全心以對的自家美味,一定要有媽媽的耐性,才釀得出甜熟香醇。
家人愛吃麵食,我們用甜酒釀發麵,蒸出來的饅頭包子,剛掀鍋就一股獨有的香氣入鼻,且白細光滑,紮實有嚼勁兒,讓人好難禁口少吃,難得的是,即使吃多一個也沒有脹氣不適。
媒体关注与评论
本書對天然食材的運用有豐富的實證經驗,配上細膩的內食外敷保養法,讓人獲益良多,我極力推薦本書。──毒理學博士與養生保健書作者  陳立川在各種毒害、化學品充斥的今天,學文的書像一股清流,精闢的剖析天然有機食材內含的精華,讓每一個人活得更健康美麗。──美容教育家  石美玲
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