12位美女醫師養顏魔法書

12位美女醫師養顏魔法書

图书基本信息
出版社:聯合晚報
作者:聯合晚報 著
书名:12位美女醫師養顏魔法書
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12位美女醫師養顏魔法書

内容概要
  多位醫師親自示範她們的飲食秘技,秀出一手自製花草茶、果汁、豆漿、麵包的好手藝;還有醫師親身走到豔陽下,一一示範防曬的每一個細節;更有醫師教您如何美得經濟,只要利用簡單幾個小動作天天多按摩,或自製簡易面膜,用最低的成本,就能換來美麗容顏。內容摘要:飲食不忌 早喝五穀漿 晚喝果汁 飲食方面,廖苑利不忌口,連「乖乖」、「洋芋片」等高熱量零食,她都愛吃。因為平常工作辛苦,總不能虧待自己,想吃什麼就吃什麼,但一定得懂得節制。除了肥肉之外,她幾乎沒有不吃的東西,她更常喝珍珠奶茶,但一定少冰、少糖,甚至不加糖。喝咖啡只加鮮奶,拒絕用奶球。她認為,只要減少熱量攝取,不必強迫自己餓肚子。多年來,廖苑利的早餐都是一杯五穀豆漿,清早起床,自己整理材料,打成濃稠豆漿,含有高鈣、高纖維,還可以抗衰老,提供全家人一天活力的基本能源。本書特色:12位美女名醫更現身說法,親自示範她們最常採用的美麗絕技;從防曬到保養,從飲食到運動。每一位醫師毫不藏私,大方分享她們在日常生活裡,認真追求美麗的每一個步驟和細節並學會實用有效的美麗絕技;我們也希望藉由全書豐富的內容,幫助讀者在追求美麗的路上,走得更自信自在,事半功倍!



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