14天減重武器

14天減重武器

图书基本信息
出版社:凱特文化創意
作者:尼可拉斯裴禮康 著
书名:14天減重武器
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14天減重武器

内容概要
  皮膚的發炎反應竟和肥胖息息相關?全球知名的皮膚科醫學博士裴禮康,將提供你前所未有的減重觀點,不需病態節食,也不需要完全拒絕脂肪攝取,用健康美味的「抗炎食譜」,輕鬆減去多餘的贅肉!  現代人最渴望實現的願望之一:減重。知名醫學博士裴禮康提出,「微型發炎反應」是老化和肥胖的主因,這是一個前所未有的創新概念,而且根據裴禮康博士臨床實驗的結果,戰無不克。《減重密碼》將提供您健康減重最完美的解答。  裴禮康博士利用日常的飲食,研發了「抗炎食譜」。利用遵循簡單的法則,教您認識抗炎食物種類,並且避免攝取致炎食物,就能輕鬆減去體重,而且永不復胖。打開《減重密碼》,你將會發現:l健康重拾年輕光彩和苗條身材的祕密──抗炎飲食。生活型態的改變對減重的重要性。如何同時減去肥肉並維持一定的肌質量。控制賀爾蒙──如胰島素和可體松──等於控制體重。減重的同時依舊維持年經、緊實和光澤的肌膚。  從《減重密碼》開始,您一定可以改善並維持健康狀況。這不僅僅是減重食譜,而是一種生活態度。它提倡純天然、不含雜質的食物,幫助我們代謝脂肪、燃燒卡路里並維持肌質量。只要奉行本書的建議,就可加速減去脂肪並增加肌肉量。每種食物相加的作用,能夠創造苗條又豐滿的身體,產生無窮精力和腦力,同時維持容光煥發的膚色,並讓您和您的家人活出有意義、有自信的生活。



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