打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

图书基本信息
出版社:原水文化
作者:尹章中 著
页数:304
书名:打敗日本副大臣的減肥奮鬥記
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打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

内容概要
  這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事!  他是台灣的高等文官,也是120公斤的中年歐吉桑,曾因肥胖引發心臟病,來回三次鬼門關!看到日本副大臣為健康減重7.5公斤,發誓為了重拾健康,挑戰減肥宿命,完成減重30公斤的胖子奇蹟!◎立志打敗肥胖基因,完成不可能任務!  減重前他重達119.5公斤,現在成功減重30公斤,遠遠甩開前日本副大臣武見敬三的紀錄……。◎胖子創奇蹟,榮登中年型男!  誰說中年減肥不容易?  如今他挑戰成功,更健康也更年輕,還多了份自信與自在,熱情公開分享減重期間的心情日記與減重方法。絕對讓你捶心肝,笑中有淚的胖子爆笑史!  胖子減肥,不用辛酸不用血淚,要學會用快樂的心,走這條辛苦的路!◎多吃不可偷吃,勞動不是運動!  勞動是疲累,而運動是身心舒暢而不累;這道理有點像玄學,都是大量操勞,「一個累,一個卻是累加爽」……◎走出心臟病的陰影  我每次想到120公斤的胖子心臟病發的時候,太太、兒子、女兒束手無策,是多麼的無助,自己何必如此讓家人牽掛痛苦呢!◎打破100公斤,就是滿清入關了!  減肥沒有中途之家,也沒有休息站,只有目的地。在原地打轉或退縮,都不會成功。◎嚴肅面對未來課題  減重面臨最大的考驗,67天的成果停滯,不但考驗我的毅力,也考驗著我的減重方式……◎堂堂邁入30公斤大關  第1個5公斤只花了10天,第6個5公斤卻耗去3、4個月,這種障礙一定要靠堅持、信心才能度過!

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