女孩一定要知道的搶救!雙腿NG曲線

女孩一定要知道的搶救!雙腿NG曲線

图书基本信息
出版社:I’m READ
作者:I'M READ 編輯部 著
页数:152
书名:女孩一定要知道的搶救!雙腿NG曲線
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女孩一定要知道的搶救!雙腿NG曲線
内容概要
  Part1 雙腿檢視篇打造修長雙腿的第一步,從找出問題點開始,對症下藥才不會徒勞無功。本篇教你一一檢視大腿、小腿與腳部的曲線,快速找出改善癥結點,讓所有缺點無所遁形。? Part2  大腿曲線還在為了粗壯的大腿煩惱嗎?脂肪堆積、水腫、肌肉鬆弛、循環差等,都是大腿粗壯的原因,透過簡單的伸展操與正確的按摩方法,輕鬆打造纖細、結實的大腿曲線。? Part3 小腿曲線無論是蘿蔔腿還是鳥仔腳,都是破壞小腿曲線的兇手;膝蓋周圍脂肪堆積或是靜脈區張,則是讓小腿看起來不美觀。要如何改善這些問題呢?仔細看本篇內容可以得到解答。? Part4 腿部曲線夏天穿涼鞋出門時,露出粗糙腳跟和厚腳皮很不美觀;腳部支撐身體大部分的重量,如果沒有適當舒緩疲勞會影響身體健康。本篇仔細說明如何改善平常容易被忽略的腳部問題。? Part5 吃出纖細的美腿想要擁有一雙名模般的纖細美腿,除了平時多做運動外,可以多吃一些食物和攝取營養素改善腿部水腫,並防止脂肪的堆積。本書特色 教你如何Step by Step做簡單的伸展操與正確的按摩方法,搭配服飾穿搭法來修飾NG曲  線,使用小編推薦保養品來滋潤你的肌膚,輕鬆打造嫩白、完美比例的雙腿!
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