别再叫我肥肥安

别再叫我肥肥安

图书基本信息
出版社:三采文化出版事業有限公司
作者:薇薇安
书名:别再叫我肥肥安
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别再叫我肥肥安

内容概要
從65公斤的胖胖女,變成48公斤的曲線辣妹!經過無數次的甩肉大作戰,我終於發現史上最有效的減肥方法。愛吃甜食、不愛流汗運動的我做得到,你當然也可以! 星座專家薇薇安瘦了!近來大家在螢光前都發現,原本是「胖胖一族」的薇薇安竟然明顯地瘦了一圈,不但體態纖細,而且身材也有曲線,她到底是怎麼辦到呢?《別再叫我肥肥安》將獨家披露薇薇安激瘦17公斤的祕密。薇薇安真情告白發奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路歷程;親身試驗各式各樣、千奇百怪的減肥、瘦身法後,終於找到簡單、輕鬆又健康的懶人瘦身法;還有坊間藝人瘦身偏方祕技大破解,以及薇薇安獨家的「12星座瘦身法」大公開。這本書不但是薇薇安減肥的心路歷程,也是她瘦身完美祕技全記錄,其中有外食吃不胖的訣竅、低卡解饞零食介紹、躺著做的懶人瘦身運動。絕對是現代忙錄、外食族的都會女性,最需要的瘦身減肥指南。特色介紹1.薇小安的減肥實驗室:薇薇安公開親身經驗,告訴你坊間各式各樣的減方式,哪些錯誤、傷身,哪些則是最有效也最健康的瘦身方法。2.窈窕美人的飲食白皮書:就算愛吃一樣能瘦!也是外食族的薇薇安要教大家,只要用對方法,愛吃外食美人也能輕鬆瘦。 3.不流汗的S曲線健身房:最怕運動之後滿身是汗,又累又難看的美女的福音。不愛運動的薇薇安將告訴大家,史上最輕鬆的床上瘦身運動,讓你躺著也能瘦。 4.健康瘦身觀星室:薇薇安的獨家減肥祕技,量身訂做的星座+血型瘦身法,針對每個星座的特性,找出每個人的肥胖性格,對症下藥,讓你瘦更快。
作者简介
薇薇安
瘦身教主,以愛笑開朗的性格、精闢的星座分析,加上辛辣的表達風格,不但是星座界的天后,也是各大談話性節目的最愛!長期為自己的「胖胖」身材所苦,在上節目時,常被主持人開玩笑,於是發奮減肥,試遍坊間各種減肥方法,終於找到了最有效又健康的瘦身法,半年內輕輕鬆鬆地瘦下17公斤,挑戰瘦身教主的寶座!你想跟她一樣嗎?給自己最後一次機會吧!

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减肥


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评论与打分
  •     健康并且有针对性,再增加一些什么食品有多少能量
  •     内容吧就那样,书一般
  •     幽默风趣,书还没来得及看
  •     一本简单有效的瘦身书。有些动作与瑜伽相似,慢慢看吧。
  •     挺好的挺实用的嘿嘿不过很多,书很有质感
  •     瑜伽,减肥效果待定
  •     看一下可以,相当实用啦
  •     不过感觉腰瘦了点,想减肥的可以借鉴!物流也很快!
  •     适合自己练习,所以还是不知道如何走路
  •     还行,并不是很深入。
  •     但越看越想吃=.=,这是一本对中年妇女有用的书
  •     哇哇哇哇哇,实用性很强
  •     东西很好,正照着做呢
  •     这本书的内容有新意可参考。,酝酿了1年才买的书
  •     对本人很实用,只要你能做到!
  •     开始了解瑜伽了,天哪…
  •     刚坚持了15天,就是书比较旧了
  •     读书有益,简单
  •     培养好的饮食习惯。,与自己的body合作愉快才能养瘦!加油!
  •     随便看看啦,很满意~特别jolin的书好有爱啊