要瘦就瘦, 要健康就健康

要瘦就瘦, 要健康就健康

图书基本信息
出版时间:2012-6
出版社:如果出版社
作者:賴宇凡
书名:要瘦就瘦, 要健康就健康
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要瘦就瘦, 要健康就健康
内容概要
  吃油吃肉不會讓你不健康!五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者,五年後,我體重50公斤,從心理諮商師成為自然醫學營養治療師,在此之前,我和大部份的人一樣,不清楚政府、企業與健康訊息之間的糾葛與關係,我也和大部份的人一樣,不懂得聆聽身體的聲音,只懂得遵循專家的建議。一場飲食革命為我的家庭及工作帶來奇蹟式的變化,只要你願意,藉由《要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃,就對了!》,你也可以找回自己的快樂與健康!  美國NTA認證自然醫學營養治療師,第一本從身體的角度告訴你,我們該怎麼吃,和為什麼要這樣吃的誠意好書──吃油不一定讓你長油,吃鹼身體不一定變鹼,人體的生理化學,其實,你一點也不瞭解!
作者简介
  賴宇凡,美國NTA認證自然醫學營養治療師。  出生台灣,美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士,曾任職美國加州大學心理諮商中心副主任及講師,中國華東師範大學特約心理諮商師及講師。在任職心理諮商師期間,深感心理及情緒問題與食物有緊密的關連,因而轉換跑道投入自然醫學領域。  由於希望對身體與食物之間的關係有全觀的概念,即使身為世界上出過最多諾貝爾獎得主的傅爾布萊特學者(Fulbright Fellow),仍然捨棄了主流研究單位,選擇自然醫學領域裡唯一著重食物裡營養元素一起運作的力量,以及食物與身體之間產生的關係的NTA組織(Nutritional Therapy Association),成為美國僅有一千二百名的NTP自然醫學營養治療師,且擁有Food Catering 的餐飲證照。  現於美國開設自然醫學營養門診,並從事心理與營養結合的營養治療。  部落格「Sara的食食課課」隨時在這裡提供最新的營養、健康相關資訊。  現任:美國自然醫學營養門診營養治療師  專業資歷:美國NTA認證自然醫學營養治療師,婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士。  經歷:美國傅爾布萊特學者(Fulbright Fellow),美國加州大學心理諮商中心副主任及講師,中國華東師範大學特約心理諮商師及講師。
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评论与打分
  •     替老婆买的。希望能够真正发挥到作用,细细品读
  •     老年人健康的书必须得看啊,非常好、非常实用!
  •     希望对养生有帮助,省了说教了。
  •     原因是对肉没啥兴趣。,看过之后解除了很多自己又紧张又多虑的问题
  •     理念值得学习,可以提高自我保养效果!
  •     不是急用我就退了。,于康还是不错的。
  •     你应该知道的一些知识都在里边,这本书还好
  •     走健康大道!,不过礼包确实不是很实惠。
  •     图文并茂很详细,要有一定基础来看就更是受益匪浅。
  •     不过太极真不是看看书就会的。,建议所有新妈妈都备一本这样的书
  •     会教会你怎么去生活,健康知识多多益善~写的也挺好的
  •     很适合平时家里人看,看了很有用
  •     质量倒不错,不过书整体的还是一般
  •     非常值得一看。,值得一看啊
  •     是白领最需要的健身书,安全问题
  •     可以买一本看看!,送货也非常快。很愉快的购物。
  •     还没来得及看呢。不过我相信自己的眼光,比较正宗的广东老火汤
  •     值得买的书,一个人想改变饮食结构是很难的
  •     还有一些部分讲发型和脸型的 有些用,简简单单
  •     这本“女人专用日历”很实用,真实感人