美容瘦身

  • 一生都享瘦

    出版社:新自然主義股份有限公司
    作者:石井直方 著 鍾淑芝 译
    页数:224
    健康又不復胖的科學實證減肥法,

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  • 純淨天然的手工香皂DIY

    出版社:楓書坊
    作者:小(土反)由貴子
    自從老遠的時代,人們從來不間斷地使用肥皂,它可以帶來時間才能證明的安心和溫暖的感覺。材料可以自己選擇,配方也可以自己調整,這就是自己動手製造香皂的魅力之一。 還有在市面上,雖然有各式各樣的肌膚保養用品,

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  • 網拍正妹都想偷偷學的不敗編髮全圖解

    出版社:瑞麗美人國際媒體
    作者:Miyake
    手殘也學得會的100招大公開!,羨慕網拍正妹們多變又好看的髮型? 網拍正妹御用髮型師, 教你用簡單的步驟編出漂亮髮型! 只要幾根小黑夾+橡皮筋就能完成! 日系包頭、韓風泡麵捲、時尚四股辮…… 100個手殘也學得會的髮型大公開, 可愛,

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  • 吃不胖的秘密

    出版社:蘇曉音
    作者:蘇曉音
    页数:128
    中國時報生活組執行副召集人&資深美食記者 王瑞瑤熱情推荐 減肥成功的人,不是得靠減肥藥,就是小時候是個大瘦子, 所以我一直堅信:小時候胖就是胖,別再唬我這個大胖子! 第一次遇到曉音,我以為撞到一堵,

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  • 天然保養自己來

    出版社:高寶
    作者:喬瑟芬.
    The Ultimate Natural Beauty Guide, 這是第一本教你自己製作美容保養品的書。我們都懂得要吃得健康、要少吃加工食品──那我們的美容保養用品呢?一般市售的美容保養品都是以化學物質製作而成,含有防腐劑,而且往往都曾利用動物做過實驗。如果你關心,

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  • 不用花錢的健身房

    出版社:三采文化出版事業有限公司
    作者:松井薰
    页数:128
    任天堂Wii Fit運動總監修教你站、坐、躺都能順便瘦的健身運動,ただジム,日本健身界教主級運動教練松井薰 教你 時間效率╳金錢效率的健身運動 站、坐、躺都能順便瘦 根本不必上健身房! 加班工作、家務繁忙,24小時都不夠用了,哪來的時間運動瘦身? 沒錢、沒時間運動的現代人,只,

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  • 想瘦!這10種荷爾蒙最關鍵

    出版社:三采文化出版事業有限公司
    作者:Michael Aziz
    页数:512
    不挨餓瘦身聖經,3週甩6公斤,The Perfect 10 Diet: 10 Key Hormones That Hold the Secret to Losing Weight and Feeling Great-Fast!,世界上唯一告訴你平衡10種瘦身荷爾蒙的飲食法! 令人沮喪的低脂或低碳水化合物飲食法, 讓你餓扁了卻連一丁點兒肉也沒少? 這不是你的錯! 本書透過真實案例,提供生活、減重、補充荷爾蒙的各項建議, 並比,

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  • 太妃頭抽脂日記 Taffi

    出版社:大塊
    作者:張永昕
    姪女念國中了,有一天問我:「小姑,妳知道什麼是黃金比例嗎?」 我說:「當然知道啊,就是1:2:1嘛!」姪女說也對,也不對,追問之下才知道她班上有頑皮男同學嘲笑女同學,說她身材是黃金比例,還惡劣地補一句,

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  • 慈禧美容養生錄

    出版社:遠流
    作者:向斯
    页数:192
    愛美,是她的天性,每天都在梳妝臺前消磨三四個小時; 禿頭,是她的最痛,四十歲就禿到頭頂光溜,披戴假髮; 吃飯,是她的寄託,三百個太監全力伺候她一天四大餐, 洗澡,是她的娛樂,四名司浴宮女一百條毛巾小心,

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  • 佐伯千津新提案: 揭露佐伯的迷人美肌養成密技

    出版社:亞洲時文社時尚媒體事業有限公司
    作者:佐伯千津
    页数:190
    揭露佐伯的迷人美肌養成密技,想要詢問的肌膚煩惱 BEST 10 毛孔粗大的肌膚表面感覺很粗糙 藉由洗臉來治療痘痘問題 無法消除黑眼圈 T 字部位的油膩無法消除 早上畫好的妝容無法持續到下午 臉部常常有泛紅的感覺 肌膚感到乾燥沒有,

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  • 美肌食

    出版社:如何出版社
    作者:坣娜,堂娜,唐娜,许美雅
    越吃越美丽的瑜伽饮食法,越吃越美丽的瑜伽饮食法,《美肌食》 ---越吃越美丽的瑜伽饮食法 除了吃得健康,如果还能吃出美丽,那一定是生活中最美丽的智慧。 年届40的坣娜,肤质始终保持水嫩晶莹,除了练YOGA,到底还有哪些秘方让她几乎没有一丝皱纹? 答,

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  • 美姿女王塑身健走法

    出版社:山岳
    作者:KIMIKO
    页数:224
    34 個小細節,走出曲線好身材!,最適合亞洲女性的「美人曲線」驚豔登場! 附贈美姿健走塑身法DVD,15分鐘天天做,輕鬆打造完美年輕美姿! 「站立」和「行走」每一步都是塑身運動 比單純的有氧運動更有效果 雕塑美人曲線,誘導身體內潛藏的,

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  • 吃蛋糕也能瘦!

    出版社:凱特文化創意股份有限公司
    作者:杜佳穎
    页数:152
    集8年辛酸血淚. 一次甩肉30公斤. 史上最有效瘦身術大公開!,本書不僅僅是一般看完即可拋的減肥血淚史,而是作者經過真槍實彈的實際操作演練所得來的最佳瘦身教戰守則! 集結8年瘦身經驗法則,歸納出簡單操作、易上手的瘦身大法!作者特地請到知名醫學博士黃美月、中醫師鄒錦,

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  • 享瘦超easy! 番茄夜間減肥法

    出版社:台灣東販股份有限公司
    作者:唐澤明
    页数:128
    夜トマトゲイずツト,詳述番茄有助瘦身、養顏的原因,教導如何吃出健康窈窕的身材。並提供多款美味番茄料理及飲品、甜點食譜,讓人邊吃美食邊享瘦!書中還有多位番茄減肥體驗者的經驗分享,只要晚上吃番茄就行,要吃其他飯菜都沒關係,喝,

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  • 史上最適合東方人體型!

    出版社:和平國際文化有限公司
    作者:和平編輯部
    页数:128
    超有效彈力帶瘦身,瘦一圈!彈力帶美人,腰、腹、臀、腿、背全部小一號 骨頭正了就能瘦!從頭到腳都漂亮! 風靡全日本的彈力帶骨骼塑身,配合預防衰老的瑜伽動作 彈力帶、瑜伽二合一,讓全身小一號的甩油奇蹟 每天10分鐘,在家、,

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  • 甩掉脂肪練肌肉

    出版社:瑞昇
    作者:小山勝弘
    靠肌力訓練,徹底燃燒全身脂肪 擺脫代謝症候群! 肚子、大腿、屁股簡單瘦! 肥胖的種類有兩種 : 腹部特別突出的『內臟型肥胖』 內臟型肥胖者,脂肪多聚集在腹部的內臟四周。很容易成為只有腹部突出,或脂肪以,

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  • 美麗的真相

    出版社:采實文化事業股份有限公司
    作者:Paula Begoun
    页数:272
    寶拉教你破解138個保養醫學美容迷思,The Original Beauty Bible: Unparalleled Information for Beautiful and Younger Skin,「最敢說」的化妝品警察【寶拉.培岡】最新力作 丟掉138個錯誤的美容觀念,揭穿【美容保養+醫美手術】的真面目, 最敢說的寶拉,絕對讓你大開眼界,謊言?騙術?通通告訴你。 【精采收錄】寶拉首次公開個人醫,

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  • 究極纖體

    出版社:萬里機構.萬里書店
    作者:下村朱美 著
    页数:199
    三段燃燒瘦身療法,

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  • 塑身女皇教你打造完美曲線

    出版社:方智出版社股份有限公司
    作者:鄭多蓮
    页数:168
    附贈完美曲線操DVD,モムチャンダイエット プレミアム,最適合亞洲女性,襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場! 附贈完美曲線操DVD,15分鐘天天跟著做,讓你瘦得更美麗! 44歲、兩個孩子的媽,竟自力化身「超美體」,她是怎麼辦到的? 日本、韓國家喻戶曉,影,

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  • 從芳香療法開啟幸福的味道

    出版社:台視文化事業股份有限公司
    作者:陳秀麗
    追求幸福,保持快樂的心是每一個人都盼望的。但是要拋開內心的愁苦與憂煩,真的難上加難,尤其心思纖細的女性,總是為自己所愛的人勞心勞力,每日都疲憊不堪。有時心靈沉寂枯竭,有時情感傷痕累累……因此,我們希望,

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  • 費洛蒙美人塑身術

    出版社:台灣東販股份有限公司
    作者:香取知里
    页数:120
    フェロモンアップ・ダイエット 3ステップで魅せBODYにリセット!,配合生理週期,打造性感勻稱的完美身材! 下定決心減肥,又是嚴格限制飲食,又是辛苦做運動,但卻遲遲不見成效,備感挫折……妳是不是有過這樣的經驗呢?體重是下降了,可是胸部縮水,肌膚也變得乾巴巴……這樣的朋,

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