不抱怨的關係

不抱怨的關係

图书基本信息
出版时间:2010-8-26
出版社:時報出版
作者:[美]威爾.鮑溫
页数:255
译者:鄭淑芬
书名:不抱怨的關係
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不抱怨的關係

内容概要
  全球80國600萬人熱烈參與的心靈樂活運動。  沒有抱怨,好運上門!創造好運吸引力,擺脫抱怨惡勢力!戴上紫手環,接受21天的挑戰,體驗不抱怨的神奇力量!  你認為你很樂觀嗎?你有沒有數過自己每天會抱怨幾次?《不抱怨的關係》要邀你加入一項特別的行動,從今天開始,養成不抱怨、小批評的快樂習慣,為自己創造心想事成的無怨人生!  抱怨就是在講你不要的東西,而不是你要的東西。你發出的抱怨和牢騷越多,所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多。這是一個惡性循環,也是一種負面的吸引力法則。  美國知名牧師威爾·鮑溫,發起了一項“不抱怨”運動,邀請每位參加者戴上一個特製的紫色手環,只要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一隻手上,以此類推,直到這個手環持續戴在同一隻手上21天,你就餐成不抱怨的習慣了。  在《不抱怨的關係》中,威爾·鮑溫除了介紹“不抱怨”運動,也將藉由平易近人的生活故事及懇切溫暖的心靈建議,一步步探索我們為什麼抱怨,抱怨是如何破壞我們的生活,我們又要如何驅除這種具有殺傷力的表達形式。戴上紫手環,給自己一個機會堅持下去,你就能掌握好運、擁抱快樂!
作者简介
  威爾·鮑溫,密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師,在牧會之前,有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年,他建議教區的會眾們戴上紫手環,以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評,如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響,逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了“不抱怨的世界”網站,致力於推廣各種“不抱怨”活動與課程,希望幫助人們警覺負面情緒,而能遠離抱怨、積極作為,過著更快樂、豐實的生活。鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司(CBS)的《週日晨間新聞》、美國廣播公司(ABC)的《晚間新聞》等美國各大電視節目,以及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導,2007年並獲選為全美最貝創新力基督教領袖之一。    鄭淑芬,輔仁大學翻譯學研究所碩士在職專班肄業(修畢學分),主修國貿、英文、翻譯。具備教育部中英翻譯能力英譯中證書,目前專職翻譯。譯作有:《真愛旅程》、《領導之道》(時報)、《忠誠檔案》、《忠誠吾愛》(八正)等三十餘本。
书籍目录
【前言】
你有能力轉化不愉快的關係第一章
你,決定了關係的走向第二章
當世界碰撞時第三章
在關係中滿足自我需求第四章
人為何抱怨第五章
“處理”怒氣第七章
練習和自己相處第八章
關乎個人,但也非關個人【結語】
把最大的問題化為最深的福分

章节摘录
  在主講人不斷重複提問的過程中,台下沒有人心有旁騖。
要吸引別人注意,最好的辦法就是主講人一直重複做的事:提問。
提問時,我們必須用心,集中注意力。
  在你跟其他人的關係中,你把焦點放在哪裡?你問自己的問題,是會將你拉近對方,還是把你從他身邊趕走?你問的是你喜歡他什麼地方,還是討厭他什麼地方?是你欣賞他的地方,還是你想要他改變的地方?你問的是如何讓對方快樂,還是他為什麼讓你不快樂?  我在第三早裡說過,人與人之間的關係,是我們對他人的看法表現在外的形式。
是什麼主導了你的看法?答案是你問了自己哪些關於對方的問題。
  你是問自己,為什麼領帶上有些顏色跟西裝不搭,還是問哪些顏色與西裝互補,而且你欣賞這樣的組合?  我必須承認,結婚頭幾年,我對桂兒有一份清單,都是我希望她改變的事,而且我經常問自己的一些問題,也更強化了我的想法。
“我喜歡搭雲霄飛車、打壁球、潛水;她為何不能更大膽一點?我很喜歡人群,喜歡把事情說出來;她為什麼不健談一點?”我把我們之間的差異誤當成不相容了。
“相容”的定義是“能夠同時存在,並以和諧或一致的組合來運作”。
要成為相容的組合,並不需要有很多共同點,只要不再把差異看作是這段關係的缺陷,差異就能創造和諧。
悠揚的和聲會來自一群歌手各自唱出不同的音高時所產生,換句話說,創造和諧的是歌者不同的音域,而非類似的音域。
  別把差異跟不相容搞混了,如果你跟某人處不好,請把你的心思放在相容的問題上,不斷問自己:“我們要如何同時存在,和諧運作?”只要問這個問題,答案就會出現了。
  人往往認為,若自己明顯的特質或喜惡沒有得到對方的反應,就一定有問題。
因為大部分的人對自己沒有安全感,需要藉由他人來強化自身的價值,若對方沒有表現出興趣或感受,我們就會擔心是哪裡出了錯。
  會有對夫妻來找我諮商,在協談過程中,我發現兩人的興趣和個性有天壤之別。
丈夫很外向,喜歡健行、滑雪及模型火車;妻子剛好相反,是個十足的宅女,喜歡閱讀、玩字謎、聽音樂及練瑜伽。
他們跟三個幼小的孩子可以共度許多美好的全家時光,但兩人並沒有什麼共同的興趣。
  ……
编辑推荐
  雙人紫手環,邀您一起轉化抱怨,幸福實現!  “關係”是一種人與人之間的交流,而為邐份交流定調的基礎,就是我們她何對自己逃脫另一個人的故事,如何在心裡為他預設評價,當對方感覺到了你的描遊和評價,就表現出符合你預期形象的行為,給你相對的回臆。  人無好壞,是我們的想法把他們變成好人或壞人。你可以改變別人、轉化你所有的人際關係,只要你願意做該做的事——  你可以做自己生命中的聖誕老人,改變你為另一個人編寫的故事,把對方從“調皮”名單中移走,放進“乖巧”名單裡。在人際關係中,你問自己的問題,是會將你拉近對方,還是把你從他身邊趕走?你問的是你喜歡對方什麼,還是討厭對方什麼?你問的是如何讓對方快樂,還是他為什麼讓你不快樂?記住,你才是人際關係中的主角,你的態度改變了,對方也會跟著改變。  領帶的顏色和花樣應該跟西裝互補,而不是完全重複:悠揚的和聲來自於歌手不同的音高,而非類似的音域。每個人都活在自己的真實裡。若能容納改變的存在、尊重各自的世界,把焦點放在享受彼此的互動,而非挑剔彼此的差異,就能創造和諧。  抱怨的人,就像尿布髒掉的嬰兒,對著每個人嚎啕大哭,就是不去找能幫你換尿布的人。人際問題需要的是解決的辦法,而不是徒增負面能量的言語。你要做的是直接找封方、或是有能力解決問題的人,用明確、理性的態度,提出你想滿足的需求,而不是佯裝成受害者。  《不抱怨的世界》作者威爾·鮑溫,深入探索抱怨的重要根源——人際關係,幫助你我認清妨礙人際關係的癥結和迷思,時時留心不抱怨、快樂練習不抱怨,將“他人”帶來的挑戰轉化為生命中最深的福分,享受滿足而欣慰的優質心靈交流。
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心理学,生活,心灵,心理


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评论与打分
  •     在图书馆看过一遍了,不平凡的哲理。
  •     没原来那么感兴趣,不是盗版
  •     探讨人性的弱点,还送给朋友。
  •     但读这本书很有启发。很不错,不错的正念禅修相关书籍
  •     对瑜伽有兴趣的话,系统的了解了太极各门派的传人
  •     就能不焦虑!,不能不让人注意起心动念。
  •     一行禅师对生命的解释和感悟,给我引领和智慧。感谢Z
  •     佛,和书店中的是一样的!就是快递不给送到手里还得去取很不好~!
  •     2011年9月写的推荐《西藏生死书》和《陪伴生命》的文字,挺少看心灵鸡汤这类的书
  •     对初涉佛学的人来说有很好的指导作用。,心理学入门(中国亟需的最佳大众心理学读本!风靡欧洲三十余年
  •     成功励志的好书,教我们如何简单的生活
  •     看你写的,很开悟的一本书
  •     改变世界,替妹妹选的有利于人格塑造
  •     这是一本帮助你修身修真的书,只有静下来
  •     含有好多故事案例。,要好好读。
  •     家长推荐。,说明空性智慧在家庭、工作、学习中的妙用
  •     看法师的书 也是跟圣人在一起···,读了让我经常浮躁的心稍得片刻宁静
  •     一个人要学会很多东西,但是怎么感觉对女人有偏见似的呢~
  •     不过对一些名家描述还是太过简略,精辟的哲思、恬淡的禅语
  •     内容有点深,产品正、速度快