怦然心動的人生整理魔法

怦然心動的人生整理魔法

图书基本信息
出版时间:2011-10
出版社:方智出版社股份有限公司
作者:近藤麻理惠
页数:256
译者:陳光棻
书名:怦然心動的人生整理魔法
封面图片
怦然心動的人生整理魔法
前言
  你替房子排毒,房子也會替你的身心靈排毒  知名部落客 Phyllis  五年半前,往生的老媽留給我一座遺物山。作為獨生女,這座山毫無選擇地被移進我家。當時我的衣物與擺飾相當多,經營網拍所留下的庫存品也不少,但由於擅長收納,它們一直被我藏在櫃子最深處,儘管我明白這些東西自己根本用不上。  然而,為了逃避丟棄物品的罪惡感與整理遺物的椎心之痛,並妥善「保管」這些物品,我的房子越換越大,房貸也越揹越重。幾年下來,我逐漸萌生「人役於物」的感受,於是我幾乎讀遍了坊間所有以清雜物為主題的中譯書籍,而且每讀完一本,我就按書中所教的方法徹底執行一遍。  經過對物品進行無數次的檢視、丟棄、捐贈與網拍,我自認為已清除掉家中所有的雜物,甚至連數量龐大的舊照片也在掃瞄建檔後全數銷毀。但不知怎的,我感覺自己不管再怎麼斷、再怎麼捨,與雜物之間始終連結著一條幽微的線。直到我讀完此書,驚訝於作者走過與我相同的心路歷程,這才終於體認到清雜物的奧義在於:只留下令自己「怦然心動」的物品。  我的經驗是,若僅清除自己「不需要」的物品,大約只會減少總量的兩、三成。若僅留下「需要」的物品,則只會留下總量的兩、三成。我在閱讀此書前正處於後者的狀態,而且已經輕鬆地搬回坪數較小的房子居住。只不過,當我以作者的標準重新檢視剩下的物品後,我頓時認清能令我「心動」的其實不到兩成。就這樣,我又從貌似已然家徒四壁的住處,清出了兩大箱的書籍與衣物。  清除家中的雜物,心會隨之開闊,罩頂的烏雲也會隨之消散。因為你對房子好,房子就會對你好,你替房子排毒,房子也會替你的身心靈排毒。誠心向各位推薦這本書,它應該是同類型的中譯書籍裡,最最終極的版本了!  整理我的家,讓家人回家時也能怦然心動  親子教養作家 番紅花  記得那年秋天在東京吉祥寺的旅途上,除了吃到分外新鮮柔嫩的當季秋刀魚沙西米,另外最難忘的事,就是在二手書店裡所撞見的,成排映入眼簾,美術編輯細緻、充滿和風美感的收納書籍與雜誌了,我當時低下頭和身邊兩個讀國小的女兒說,大和民族就是這麼地講究收納精神與技術,所以才可以發展出那麼可愛、趣緻,穿梭於當代或古拙手感的ZAKKA品味生活。  想想看,如果沒有一個收拾整理得潔淨清爽的房子,那麼即使在家的角落裡,放置了多有味道的馬克杯、或是一個溫潤光澤的塘瓷鍋,或是在氧化生鏽的水壺上別出心裁地種植了一株綠油油的波士頓蕨,屋子也還是光亮不起來,也還是無法讓人怦然心動呢。  就像我們是如此歡喜到飯店去度假,是因為我們鍾情於房門一打開的那個瞬間,那種「哇!好白!好乾淨!好舒服!」的視覺衝擊吧。  本書作者近藤麻理惠小姐的專業,就是協助深陷凌亂繁雜空間的客戶,一起動手去整理他們的人生,這樣的體會與語彙,我感覺是多麼的適切!我們的辦公桌上、書架裡、爆滿的衣櫃內,  有多少生活的印記和足跡,是需要丟棄的?  又有多少真實的情感,是可以保留的?  丟棄是不是浪費,保留又是不是節儉?  看完這本書以後,我立即走到臥室內檢視一家四口的衣櫃,捲起袖子一口氣丟棄了五大袋棄之可惜、但其實已不令我們怦然心動的衣服,三個小時後,望著變得整齊明俐的衣帽間,我深深了解到,我們日常需要的衣服、配件、圍巾、帽子等,原來都早已齊全,就像麻理惠小姐說的,  整理的奧義,就是要把自己身邊的環境稍微整理得舒適一些,增加每天心動的感覺。在心動物品的圍繞下,生活就能變得幸福。  這本書不僅是在強調整理房子的技巧,字裡行間也隱喻著日常生活中空間是如何牽引著我們的心情和行動。做為一個重視教養工作和婚姻情境的女性,這本書讓我溫婉又理性地回頭整理我的家,並發現如何讓家人回家時能有一股怦然心動的感覺,多麼微小的事,卻又多麼的意義深遠!
内容概要
  銷售突破100萬本,把整理躍升為心靈療癒的奇書。  只留下讓你怦然心動的物品,不但生活、工作從此改觀,人生也將產生奇蹟般的變化!  為什麼一本整理書,會讓無數人邊讀邊落淚?  為什麼嬌小的麻理惠,一說起整理,竟光彩煥發得像巨人?  為什麼一席難求的心動整理課,卻沒有學員回來再上第二次?  翻開這本書,你不但會知道答案,  你的人生也將因此煥然一新!  ★知名作家女王、親子教養作家番紅花、知名部落客Phyllis心動推薦  一個5歲開始愛上收納整理,  15歲已讀遍所有相關書籍,  18歲開始擔任整理專門顧問的女孩,  用她全部的熱情與無人能及的專業,  告訴你如何透過整理你的環境,  整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生!  讀者見證蜂擁而來!讓你不只怦然心動,而且立刻想要展開行動!  ★看了麻理惠的書,我竟然發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想,決定辭掉工作,自己創業。  ★我是個無法丟東西的女人,看完這本書竟然能毫無罪惡感地扔掉十年不用的東西,真是太爽快了!  ★很奇怪,讀完這本書,我們夫妻的感情不知為什麼就變好了。  ★只是照麻理惠說的丟掉了一些東西,沒想到自己竟然會有如此大的改變,連自己都嚇了一跳。  ★整理完,不知不覺就瘦了三公斤,比什麼瘦身法都有效!  ★因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,所以我決定和老公離婚,心情真是輕鬆暢快。  ★這不是一本教你收納整理的書,而是教你如何面對「無法收拾的自己」的書!  ★這本書從精神面、收納順序到方法一應俱全,只要有這本書就夠了!  ★這本書所說的「丟東西」不是單純的丟棄行為,而是一種把有緣無緣的東西再轉送利用的儀式。  ★看完這本書,業績竟然大幅提昇了!決定推薦給其他業務朋友看!
作者简介
近藤麻理惠「我寫下這本書,就是希望有更多的人能夠靠整理魔法,在最喜歡物品的圍繞下,度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。」──日本新一代整理教主麻理惠從五歲起,麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻給了整理這門藝術。經過苦心鑽研和無數調整之後,她才驚覺,「心動」是唯一正確的取捨標準。於是,她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧,自創「麻理惠整理魔法」,至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生。到客戶家中進行一對一指導時,她總是穿著正式套裝,並先向房屋致意。因為「這樣做,這個家會告訴我該怎麼整理,才能讓人們更快樂,更舒適」!正因為多次親眼看到客戶所發生的戲劇性轉變,就算整理過頭而脖子扭傷就醫,也絲毫不減熱情,痊癒後想到的第一件事就是:「終於能繼續指導客戶整理,太幸福了……」目前已是日本知名整理諮詢顧問,所開設的「少女的整理收納課」和「社長的整理收納課」不但贏得高度評價,預約更是排到半年後。她甚至開設了「心動人生整理魔法學校」,每天都勤奮不懈地施展她的魔法!
书籍目录
<推薦序>你替房子排毒,房子也會替你的身心靈排毒 Phyllis<推薦序>整理我的家,讓家人回家時也能怦然心動 番紅花<前言>請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變第1章 無論怎麼整理都整理不好是為什麼? 從此擺脫「不會整理」的惡夢千萬別被「一口氣整理完就會打回原形」給騙了!每天整理一點,一輩子都整理不完「不追求完美」的大陷阱從著手整理那一刻開始,人生就再次啟動愈擅長收納的人,愈容易堆東西不能按「場所類別」整理,要按「物品類別」整理按個性改變整理方法,毫無意義!整理是節慶,不是每天要做的事第2章 只留下讓你怦然心動的,其他統統「丟掉」! 首先,要一口氣、在短時間內、徹底「丟掉」在丟東西前,先思考「理想的生活」碰觸到的瞬間,是否感覺「怦然心動」?同類的東西全部集中後,再一口氣判斷從「紀念品」開始整理,勢必失敗別讓家人看到丟掉的東西讓家人也變得會整理的妙方別把自己不要的東西送給家人整理就是「透過物品與自己對話」對丟不下手的東西說謝謝第3章 按「物品類別」整理時竟如此順利一定要按「物品類別」的正確順序整理衣服:先把家裡所有的衣服都放在地上家居服:「因為丟掉可惜。所以就當家居服」,萬萬不可!衣物的收納:「折疊收納法」一舉解決收納空間的問題衣服的折法:完全剛好、最正確的折法衣物的擺法:把心動的感覺帶進衣櫥的絕招襪子類的收納:襪子或絲襪都不可以綁起來換季:從此不需再換季的收納法書的整理法:把所有的書排在地上,一一觸摸還沒看的書:覺得總有一天會讀,「那一天」永遠不會到來應該留下的書:「進入名人堂」的書,毫不猶豫地留在身邊吧!文件整理:「把文件全部丟掉」也沒問題各種文件:麻煩的文件這樣整理小東西類:只留下「心動的」,而不是留下「覺得會用到的」
零錢:趕快拯救四散的零錢吧!種種小東西:不知道為什麼放著的「應該丟掉的東西」紀念品:千萬不可把老家當作紀念品的避難所照片:比起過去的回憶,不如愛惜現在的自己!現場直擊!驚異連連的各種「大量庫存」在「適切數量轉捩點」來臨前持續縮減相信心動的感覺,人生將會有戲劇性的變化第4章 讓人生閃閃發亮的「心動收納課」決定家中「所有物品的定位」切忌在丟東西前,就投向「收納絕招」的懷抱收納要「簡化至極限為止」不要分散「收納場所」不必理會「動線」與「使用頻率」不堆疊,「直立收納」才是王道!沒有必要使用「市售的收納商品」「包中有包」的絕妙收納術!包包「每天都清空」大東西全部收進「壁廚」裡「浴室」和「廚房水槽」什麼都不要放把書櫃最上一層設為「我的神龕」「不想被看到的物品」就擺在衣櫃裡衣服一買回家就馬上拆掉包裝和吊牌別小看包裝貼紙所製造的「過剩資訊」愈愛惜物品,它們就愈會「與你同一陣線」第5章 讓人生產生戲劇性變化的整理魔法 整理房間之後,才發現心中真正的渴望讓人生產生戲劇性變化的「整理魔法」效果在「整理魔法」中孕育出人生的自信是「對過去的執著」?還是「對未來的不安」?丟掉雜物,找回人生決斷力你有和你的家打招呼嗎?你擁有的物品,想幫助你更幸福房間潔淨,身體也跟著清爽了起來「整理之後運氣就會變好」是真的嗎?如何分辨「真正重要的東西」?在心動物品的圍繞下,幸福人生就此展開真正的人生,從「整理之後」開始<結語>整理魔法,讓你的每一天閃耀光芒
章节摘录
  <前言>請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變    這本書要說的是「一旦收拾整齊,就絕對不會再亂的方法」。
  許多人一定心想:「這根本就不可能。
」  因為幾乎所有想要整理的人都免不了煩惱:就算再怎麼拚命整理,一陣子之後還是又亂了。
  你也有同樣的煩惱嗎?那我想要告訴你一件事。
  首先,請先完成「丟掉」這個動作。
然後,再一口氣、在短時間內、徹底地收拾整齊。
只要依照正確順序進行這些動作,就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。
  我所教授的整理法,以過去的整理.收拾.收納術常識來看,可說是相當地不合常理。
然而,所有上過我一對一個人授課然後畢業的學員,都仍維持房間的整潔。
而且,最後甚至發生更令人驚訝的事。
那就是,在整理過後,無論工作或家庭,連整個人生都開始莫名的順利。
其實,這也是把超過八成以上人生都花在收拾整理上的我,這一路以來所得到的結論。
  你一定會想:「怎麼可能有那麼好的事。
」  沒錯。
如果只是每天丟掉一個不要的東西,或是稍微整理一下房間的話,其實不會有什麼顯著的效果。
  但是,不同的整理方式,卻足以對我們的人生造成不可限量的影響。
所謂的「整理」就是這麼一回事。
  我從五歲時就開始閱讀以主婦為目標讀者群的生活雜誌,也因此自十五歲起就正式展開了關於整理的研究。
目前的工作是以整理顧問的身分,每天指導那些「不擅收拾」「就算整理了也馬上變亂」「想整理但不知從何著手」的人,在住家或辦公室裡如何收拾整理。
  截至目前為止,我要求客戶丟掉的東西,包括從衣服、內衣到照片、原子筆、雜誌簡報、化妝品試用品等這類零碎的物品,合計數量恐怕輕輕鬆鬆就超過一百萬件。
這絕對沒有誇大其辭,我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過二百個四十五公升裝垃圾袋的東西。
  正因如此,我從自己過去嚴肅面對收拾整理的經驗,以及帶領許多人從「無法收拾」變成「能夠收拾」的經驗中,有一件事絕對可以自信地告訴大家。
那就是,把家中做一次戲劇性的大整理時,不僅連想法或生活方式,甚至連人生都會發生戲劇性的變化。
  你或許會覺得「靠著整理人生就會改變,這也太誇張了吧……」,但這是真的。
  「我發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想,所以決定辭了工作,自己創業。
」  「因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,所以我決定和老公離婚,心情真是輕鬆暢快。
」  「把房間整理乾淨後,業績竟然大幅提升,真是開心!」  「夫妻的感情不知為什麼就變好了。
」  「只是丟掉了現有的東西,竟然會有如此大的改變,連自己都嚇了一跳。
」  「不知不覺就瘦了三公斤。
」  我每天都會收到很多客戶的意見與心聲,這些只是其中一小部分。
而且他們是真的非常開心地來向我報告這些消息。
那麼,為什麼整理家裡,就會像這樣不僅是想法、生活方式,甚至連人生都發生變化呢?  詳情將在稍後依序介紹。
但若用一句話來總結的話,就是因為這些人靠著整理家裡,順便「整理了自己的過去」,而且也從中明確地了解到人生中什麼是必要、什麼是不必要,什麼該做、什麼又該戒。
  我現在開辦的課程有兩種,一是名為「少女的整理收納課」,以女性為對象的居家專屬課程,另一名為「社長的整理收納課」,則是以經營者為對象的辦公室專屬課程(需要有人推薦介紹)。
兩者都是一對一的個人課程。
  其實,直到目前為止,來上課的客戶從未間斷,預約總是滿到三個月之後才有空,而且靠著客戶的介紹和口耳相傳,陸續都有人前來詢問課程資訊。
我每天都在各大城市間飛來飛去,從東京、大阪到北海道,有時候甚至遠至國外。
曾經在某個團體主辦、以正處於育兒階段的媽媽為對象的演講會上,課程開放預約後才一個晚上就額滿,連候補名額也在瞬間補滿,甚至還出現「候補的候補」名單。
  話說回來,即便我如此忙碌,但老實說,我的客戶回流率卻是百分之零。
完全沒有回頭客這件事,從商業角度上來說,乍看之下似乎是非常致命的問題。
但如果我說,這就是我傳授的整理法受到廣大客戶支持的秘訣,各位是否能夠心領神會呢?  沒錯,就如同我在開頭時所說的,只要按照我教的方法,「一旦收拾整齊,就絕對不會再亂」。
換句話說,客戶在上過課後,都能靠自己的力量維持房間整理完畢的狀態,所以才不需要重複來上課。
  在課程結束的幾個月後,我偶爾會用電子郵件或信件詢問客戶:「房間的狀況如何啊?」而大部分的回信中都寫到後續發生在他們身上的變化:「非但沒有再變亂,還變得愈來愈整齊了!」而且實際看到他們隨信寄來的照片就會發現,他們的房間比幾個月前剛上完課時,東西變得更少,甚至連窗簾或床單都全部換新,完全展現出「只被喜愛事物圍繞的生活」。
  為什麼上完課的人能夠變成真正「會整理收拾的人」呢?這是因為我所傳授的整理法,並非只是整理的知識技術而已。
整理這個行為本身是一連串的單純作業,是把這裡的東西移動到那裡,把這裡的東西收到那個架子裡。
如果只看行為本身,連小學一年級的學生都會做。
但如果做不到或就算整理也仍會變亂,就可能是因為原本就難以持續某一個習慣,或是意識上的問題,換句話說,原因其實在於精神面(意識面)。
  換言之,「整理的九成得靠精神」。
如果忽略這一部分,就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上,除了原本就擅長整理的人之外,其他的人總有一天都會原形畢露。
  那麼,該如何培養正確的心態呢?解決這個問題的方法只有一個。
反過來說,就是要用正確的知識技術來整理。
所以,請記住接下來我將要傳授的整理法,並非一般所謂物理上的整理收納技巧,而是培養在整理上的正確心態,以成為「會整理的人」。
  自認為是「整理專家」「整理狂」的我敢斷言,就算我再怎麼努力把某人的房間整理好,為他設計出像樣品屋一般完美無缺的收納空間,但在真正的意義上,我並無法整理這個人的家。
因為,比起歸檔法或收納法等知識技術,真正重要的是當事人本身對生活的意識與想法,「想要在什麼東西的圍繞下生活」這種極為個人的價值觀。
  「我想要不管何時都能在整潔舒服的房間裡,舒適愉快地生活……」  不管是誰都想要這種生活。
而且,只要曾經把房間徹底整理過一次的人,應該都曾想過「真想一直保持這種整齊的狀態」。
  然而,多數人的經驗卻是:過去曾經試過各式各樣的方法,但過了一陣子,又變亂了……  但是,我很有信心,想肯定地說:  「誰都有可能維持整理好的房間。
」  當然,為此必須大幅修正有關於整理一直以來深信不疑的想法與習慣。
我這麼說,或許有人會覺得似乎有點艱深,想要打退堂鼓。
不過沒關係,當你讀完這本書時,相信你應該會躍躍欲試。
  經常有人會說「因為我是B型,最怕麻煩,所以不會整理」,或「因為沒時間,所以沒辦法整理」。
不會整理不是因為遺傳,也不是因為時間不夠。
而是對於過去被認為的常識,譬如「按照順序整理每個房間」「一口氣整理完又會變亂,所以要每天整理一點」「收納要按照行動動線來思考、規畫」等關於整理的種種錯誤認識,累積而成的結果。
  無論什麼人,只要體驗過一次完美無缺的整理,就會體會到心動般的感覺。
而且,還會實際感受到「整理過後」的人生所產生的戲劇性變化。
  如此一來,就不會再回到原本亂成一團的狀態。
  我稱這是「整理的魔法」。
  這個「整理的魔法」,威力強大。
不僅是一旦收拾整齊,就絕對不再打回原形,還能輕易地展開全新的人生。
  我衷心期望,能夠有更多的人,就算多一個人也好,能夠學會這個魔法。
  因為沒有學過整理,所以不會整理  每當我介紹自己的工作:「我在開課教人怎麼整理東西。
」大部分人都會睜大眼睛驚訝地說:「這樣也算工作喔?」然後,接下來就問:「整理東西需要學喔?」  的確,從「廚藝課」開始,「和服課」「瑜珈課」,甚至偶爾還會看到「打禪課」,即便學習才藝蔚為風潮,導致如今學習才藝似乎成為生活中不可或缺的一部分,但市面上卻幾乎沒有出現所謂的「整理課」。
  這種現象的背後,與一直以來認為「整理不是學來的,而是熟能生巧」的想法息息相關。
就如同在家庭料理中有所謂「媽媽的味道」或是「佐藤家祖傳咖哩」,傳統技法往往有代代相傳的習慣,以祖母傳母、母傳女的方式傳承下來。
但另一方面,雖然同為家事,但在整理上卻從未聽過特地把「家傳整理法」流傳給後代的例子。
  換言之,幾乎所有的人,都是用自己的方式在整理。
  不僅在家庭教育中,即使學校教育也一直都過度忽略整理的重要性。
如果有人問你:「說到家政課,你會想到什麼樣的畫面呢?」或許大多人會想到的都是,小組吵吵鬧鬧一起做漢堡排的烹飪課,或是用不熟悉的縫紉機縫製圍裙的裁縫課吧。
  由於學校教育是如此,所以連偶爾碰到家政科畢業、號稱「學過整理的人」,往往也「不會整理」。
  就如「衣食住」這句話一樣,居住、吃飯與穿衣應該同等重要,但支撐居住的重要元素──整理,卻一直不被當作一回事,歸根究柢還是因為「整理與其說是學來的,不如說是熟能生巧」的意識已經深植日本人心中所致。
  若說整理是熟能生巧,那也就是說致力於整理愈多年,就愈能變成「會整理的人」嗎?其實不然。
  其實,來上我的課的人當中,有百分之二十五都是五十多歲的女性。
其中大多數都是已經做了三十多年家庭主婦的「家事老手」。
但說到這些人真的比二十多歲的人會整理嗎?答案反而是相反的。
正因為她們一直以來採用的,都是一般被視為是常識,但實際上是錯誤的整理方法,所以反而造成留下過多沒用的東西、或是為不合理的收納方法所苦的狀況。
  千萬別被「一口氣整理完就會打回原形」給騙了!  「覺得凌亂時就一口氣整理完畢,但過一陣子又變回原本亂七八糟的房間……」,對於這樣的煩惱,經常會看到的回答就是「因為一口氣整理完,很快就會打回原形,所以不妨養成一點一點慢慢整理的習慣」。
我第一次知道這個雜誌裡經常會出現的基本問答,是在五歲那年。
  常常獨處的我,最大的樂趣就是閱讀以主婦為目標讀者的生活雜誌。
當郵差把媽媽訂閱的《ESSE》雜誌投進信箱時,我就會早媽媽一步打開包裝,忘情地閱讀。
小學時,放學路後會偷偷在書店裡站著翻閱的,則是《Orange
page》。
  當我讀到收納單元時,則會用牛奶紙盒做成抽屜裡的隔板,或是在家具和家具的縫隙間掛上用錄影帶盒連接而成的架子等。
此外,小學的下課時間,當大家聚在一起玩躲避球或跳繩時,我都會一個人偷偷脫隊,一個勁兒地把教室書架上的書重新排列,或是檢查走廊上打掃用具櫃裡的東西,思索著「這裡如果有個S型掛鉤就會更好用啊」,擅自地為收納方式評頭論足。
我就是這樣的一個小學生。
  但是,當時我有一個無論如何都無法克服的煩惱。
那就是不管我整理了什麼地方,不久後它又會恢復原狀。
文具從牛奶紙盒做的隔板間滿出來,錄影帶盒做的架子上塞滿了信件,不知不覺就崩塌、掉到地上。
同樣都是家事,但烹飪或縫紉都可以熟能生巧,唯獨整理則是不管做了幾次,還是整理不好,總是又回到了原點。
  首先,說到打回原形(rebound),相信多數人最先會想到的就是「減肥的復胖」。
於是,就會莫名地接受「一口氣整理完就會打回原形」的說法,就如同接受「減肥會復胖」一樣,但千萬不能被這樣的說法給騙了。
  只要稍微移動一下家具的位置,或是減少垃圾量,房間就會瞬間發生變化。
因為,整理這個作業本身就是一種物理現象。
  一口氣整理完,房間就會一口氣變得整齊。
  要是每天整理一點,一輩子都整理不完  「因為一口氣整理完會打回原形,所以不妨養成一點一點整理的習慣。
」  這個概念乍看之下很吸引人,不過我們已經明白前半段「一口氣整理完會打回原形」是錯的,但後半段「不妨養成一點一點整理的習慣」的提議看起來似乎值得相信。
  但是,千萬不能被騙了。
  如果想要一點一點培養整理習慣,就永遠都不會整理好。
  改變長年以來的習慣,對多數人來說並不容易。
  過去曾經想要整理但卻整理不來的人,最好能夠明白,要一點一點培養起整理的習慣,幾乎是不可能的。
  因為,人如果不改變意識,就無法改變習慣。
但「改變意識」並沒有口頭上說得那麼簡單,難處就在於自己很難控制自己的意識。
  不過說實話,只要採取某種方法,就能戲劇性地改變對於整理的意識。
  我真的對整理有所醒悟,是在國中時讀了一本叫做《丟棄的藝術》的書。
我在放學途中偶然讀到這本書,內容讓我大受衝擊。
因為書中寫出過去我讀過的雜誌中從未提及的――「丟棄」的重要性。
  當時因為讀得太過忘我,害我電車差點就坐過站,後來急急忙忙回到家,馬上就抓了垃圾袋,把自己關在房間裡好幾個小時,最後從不到三坪大的房間裡整理出八大袋的東西。
不穿的衣服、小學的課本、小時候的玩具,還有以前蒐集的橡皮擦、貼紙等,幾乎都是一些早已經忘了它們存在的東西。
  我雙手抱膝,呆坐在堆滿半透明垃圾袋的房間中央,將近一個小時都動彈不得,心想:「為什麼我會堆了那麼多不要的東西啊?」  最令我震驚的是,房間完全變了一個樣子。
原來只花幾個小時的時間,就能讓某些從未出現過的地板重現天日,簡直就像另一個房間似的。
房間裡的氣氛也明顯變得輕鬆,彷彿連自己的內心也都變得澄淨通透。
  「或許整理這件事,比我想像的還要厲害啊!」  眼前這過於驚人的變化,猶如晴天霹靂,讓我從那一天起,開始步上了鑽研整理的人生,把過去被我視為新娘培育課程而全力投入的烹飪、裁縫與其它家事等都打入冷宮,只求及格就好。
  整理不會騙人。
整理的成果一定會以顯而易見的形式出現。
因此我所傳授的整理秘訣就在於不是「一點一點培養整理的習慣」,而是要「藉由一口氣整理完畢,引發戲劇性的意識變化」。
先體驗過能夠訴諸感情的戲劇性變化,經由這個衝擊,意識就會突然改變,生活習慣也就不得不改變。
  實際上,我的客戶也都不是一點一點培養出整理的習慣,而是在一口氣整理完的那天開始,全都變得會整理了。
  從著手整理那一刻開始,人生就再次啟動  弄亂這種行為,是人類想要逃避現實時的防禦本能。
  如果你覺得「太過整齊的房間,總讓人心神不定」,試著認真面對不安的感受,或許自己心底真正在意的問題就會浮現。
  整理過後,房間變得整齊乾淨時,自然不得不面對自己的心情和內在。
自己就會被迫發現一直逃避的問題,就算討厭也不得不解決。
因為開始整理之際,你就被迫面臨了人生的再次啟動。
  而這個結果,會讓人生開始有大幅的變動調整。
  所以,請迅速地整理完畢。
然後,面對自己真正應該面對的問題。
整理不過是手段,整理本身並不是目的。
真正的目的應該是整理之後該如何生活下去,不是嗎?  不能按「場所類別」整理,要按「物品類別」整理  自國中開始,我就正式展開了整理研究,具體來說就是反覆地實踐。
從自己的房間、哥哥的房間、妹妹的房間、客廳、廚房到浴室……每天在每個地方不斷地收拾整理。
  這樣的習慣一直持續到升上高中之後,常常放學回家後連衣服都沒換,就穿著制服直奔浴室。
打開牆上左右對開的壁櫥,決定「今天就整理這個櫃子!」,然後把裡頭的東西統統拿出來。
首先把郵購化妝品附贈的樣品、香皂、牙刷、刮鬍刀的備用刀片等,從塑膠製抽屜裡拿出來,分類後裝入盒中,再放回抽屜裡。
看著抽屜裡井然有序的物品,不禁陶醉其中好一陣子。
等充分享受完這份美感後,接下來再往隔壁的抽屜前進。
  某天放學回家後,我和平常一樣制服也沒換就開始整理,但我突然發現了一件事。
  「咦?我該不會在整理和昨天同樣的抽屜吧?」  當時,我正在整理走廊收納櫃裡的紙製抽屜,雖然是和昨天不一樣的地方,但整理的還是郵購化妝品附贈的樣品、刮鬍刀備用刀片之類的東西。
我這才明顯地發覺到,自己正在把和昨天一樣的東西,以一樣的方式分類,收進盒子,再放回抽屜裡。
  我竟然長達三年都沒發現這件事,連自己都覺得很丟臉,其實「按場所別.房間別整理」是整理上的致命錯誤。
  整理不該按「場所別.房間別」,而要按「物品別」來思考。
若不想打回原形,就請絕對不要偏離這個重點。
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  ★知名作家女王、親子教養作家番紅花、知名部落客Phyllis心動推薦讀者見證蜂擁而來!讓你不只怦然心動,而且立刻想要展開行動!  ★看了麻理惠的書,我竟然發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想,決定辭掉工作,自己創業。  ★我是個無法丟東西的女人,看完這本書竟然能毫無罪惡感地扔掉十年不用的東西,真是太爽快了!  ★很奇怪,讀完這本書,我們夫妻的感情不知為什麼就變好了。  ★只是照麻理惠說的丟掉了一些東西,沒想到自己竟然會有如此大的改變,連自己都嚇了一跳。  ★整理完
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  •     1,这本书写的真的很好,能彻底改变人的 整理思想,可以理解为心灵与思想的收纳整理课程,极力推荐。2,大陆人士请购买简体中文版,横版印刷的那本,绿色书皮,价格16快多。那本我先买了,后来以为这本是那本的续集2,买回来一看内容一样的,价格还贵很多,关键是繁体竖版真心不习惯呀!!!
  •     性价比不高,书本内容还行吧,就是整理东西要先扔东西就已经有小半本了,这本书多好什么的也有不少页。
  •       选择过去、选择回忆还是选择未来、选择当下,看似高大上的人生问题,其实反映在日常生活的整理之中。
      
      以读书为例:
      我们有太多的从未开始读,或是翻了一翻,没有继续阅读的书 。
      为什么?
      确实没有认真思考过。
      “我们读书,是在追求阅读的经验。”--近藤麻理惠如是说
      
      为什么要买那么多书?
      也许只是对那惊鸿一瞥书名的认可
      也许只是好朋友的力荐
      也许只是一次考试
      也许……
      
      网购的便利让买书变成了对自己学习态度的肯定
      确实没有意识到“或许买的时候你的确想看,但到头来这种书的任务就是告诉我们,这本书并没有读的必要。读到一半的书也不需要读完,因为这种书的任务就是读到一半。”
      顶!
  •       实践中,尚未完成。
      
      心得:
      
      1、确实体会到了“足够” ——enough!
      
      认真地逐类检视自己的物品,一件一件地思量它们对“现在的我”的价值,发现我很多东西都过量了!而且不是一般的过量,比如双肩背包,仅仅这种款型的包,我一个人就有20来个 (汗~~),很多全新未拆封。要是“包包控”还可以理解,我还什么控都不是!几乎各种物品都如此,连“一字螺丝刀”都有5把以上!(原因呢,亲朋好友很爱我吧~~相对而言,我不算爱购物的人)
      
      效果奇好!购买欲一下子降到冰点。目前除了手纸、米面菜果之类的消耗品,啥都没买了,一点儿买的欲望都木有!
      
      2、建立自己的基准
      
      我清出去的东西,无论是坏了的椅子,还是新鲜潮流的画报,都瞬间消失!几分钟之内,肯定不见,甚至有的我刚搬到走廊里就不见了,都等不及我扔到小区垃圾箱去。最初,我很疑惑:“神马情况?我判断力出问题了?我不看好的东东为啥被秒杀啊?我很慎重了啊,想了又想哒,没有闭着眼睛扔啊。。。。。。”
      
      后来我悟到,这很正常哦!一样米百样人,各人情况不同。同一个物品,对不同的人,价值不一样太正常了。比如坏椅子,有的人就直接拎去废品收购站换零钱了;画报么,保安没看过,觉得有趣,立马拿去翻翻了……
      
      在有选择的情况下,按照自己的审美、经济能力、实际需要等等,选择适合自己的东西,这一点很重要。比如我在买的起一群螺丝刀的情况下,到底我决定买几个,买什么样的……haha ^_^(如果只有一个馒头,不吃饿死,那还挑拣个P!当然换句话说,那也是一种基准,最低的基准,生存)
      
      3、衣服叠到站起来,果然很牛!
      
      我从小就会叠衣服,很容易就把衣服叠成商店里的样子;我也知道立着放,比堆着放要好找得多;我也知道按色系来排列要美观些哦;我最讨厌袜子团成球球,我的袜子向来都是一双双站在盒子里的……所以我最初看了书和视频之后,对叠衣服这事儿木有反应,不觉得和自己有关。
      
      但!是!!可但是,转念想到,麻理惠说,“你就当被我骗一次,试试看啦~~”于是,我把衣服重新一件件,按照麻式叠衣大法,叠到站起来,再立着放好。马上发现了她这种方法的优势!好神奇啊!果然放进去拿出来都特别方便,而我以前即使叠成商店里的样子,虽然视觉效果貌似很不错,可是衣服们得靠彼此挤着才能立住,拿和放都有些麻烦。强烈推荐麻式叠衣法。
      
      
      待续,先到这里,饿得眼睛都绿了,饭去了~
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
  •        似乎在大学阶段和现在的工作阶段,一直会有一次次的想要重新开始的念头,其实说不清楚是哪方面的重头开始,现在看来应该是感觉到生活是混乱的那种意识吧。可谓从进入大学开始,任何的学习、生活似乎已经从有人替你安排到需要自己权权解决的巨大转变了。时而觉得混乱不堪,始终不能干脆利落。
      
       原来,美好的人生从整理开始!怦然心动的人生整理魔法,多么的让人期待。在房间里被心动的物品所包围着,生活在其中,该是幸福的。
      
       在这本书看到一半的时候,插播着看了电影版的。此时,温暖的文字,加上视频直观的指导,一种迫不及待想要尝试一把的冲动已经蓄势待发很多。那就马上行动吧!
      
       舍弃,舍弃不心动的衣服。把衣柜里的所有衣服都捯饬出来,筛选出那些中学时代的,以前还比较胖的时候的,现在觉得十分老土的,买了后悔不再会穿的所有的衣服裤子。再把留下来将与我共度的这些衣服,重新整理到衣柜里。
      
       老妈看我动静如此之大,翻着那些我要捐出去的衣服,难免觉得可惜,她还挑了几件自己能穿的留了下来呢。前几天见她穿起那几件衣服,似乎觉得那也挺好,假如她能利用起来,也是一种选择。并且她也在我的带动之下整理了一些衣被床垫。
      
       虽然衣服不多,但衣服的整理结束了,也已经舍弃了二分之一的衣服。 看着现在的衣柜里也颇为清爽。
      
       接下来,就要整理书籍了。我记得以前中学时搬了三次家,但是每个阶段的教材书都还原封不动的跟着我来到新家里,可见我是多么爱护书籍的人哪。直到上了大学,十分没有主见的跟随,大三升大四因为要搬校区,于是将之前的教材都转手给了学弟,到大四毕业时候也是将所有的书籍一并廉价处理了。所以直到今日,总觉得这四年是如此轻易的走过,以至于连看过读过的书的痕迹一点也没有留下来,而初高中的书本倒还躺在我房间的柜子里。
      
       这完全是不明所以、颠三倒四、思路堵大便的节奏啊!这次要将所有的过去都放下来,也放下对大学毕业时候没有留书的不快,同时舍弃对中学时候知识的固执挽留。他们的艰巨任务已经完成,未来将有更多的期待。留下我认为有价值的书吧。
      
       各种文件的整理,小件物品、纪念品、照片等等的整理,也渐渐的明朗起来。什么是我理想的生活,什么就是我所被理想的生活心动的物品包围着所需要的。丢掉一切杂物,放弃那种或许什么时候用得到的想法,那个时候永远不会到来。当下所要做的,就是生活在当下令你心动的环境里。
      
      
  •        这才终于体认到清杂物的奥义在于:只留下令自己「怦然心动」的物品。 若仅清除自己「不需要」的物品,大约只会减少总量的两、三成。若仅留下「需要」的物品,则只会留下总量的两、三成。我顿时认清能令我「心动」的其实不到两成。
      
      也从中明确地了解到人生中什么是必要、什么是不必要,什么该做、什么又该戒。完全展现出「只被喜爱事物围绕的生活」.
      
      
      整理时的必须作业就只有「丢东西」与「决定收纳 场所」这两项而已,重要的只有「要先‘丢东西’」这个顺序而已。
      整理的诀窍就是「一口气、短时间内、彻底完成」,还有「先完成『丢掉』的动作」,这就是我的结论。
      
      那就是不论丢东西,还是拥有东西,最终都是「为了让自己幸福」
      「碰触时是否怦然心动?」重点就是,一定要碰触到。
      
      整理时请一定要毫无遗漏地「把同一类物品全部集中起来」。
      「顺利丢掉东西的基本顺序」如下:一开始是衣服,其次是书籍、文件、小东西,然后最后才是纪念品,这是最佳顺序。
      这才是对付「不会整理的家人」最有效的力法。换句话说,就是要默默地丢掉自己的东西。如此一来,家人也会急起直追,开始主动把物品减量、开始整理。
      
      对丢不下手的东西说谢谢


      每样东西都有它不同的任务,所有的衣服并非都是因为要被完全穿坏,才来到你身边。这就和人与人之间的缘分一样,你遇见的所有人并非都会变成挚友或恋人,对吧?正因为有些人让你觉得「我有点害怕这种人」或「我就是和这种人合不来」,你才会再次体会到「我还是比较喜欢这个人」,然后愈来愈觉得这个人很重要。
      「丢掉很多东西」并不是糟蹋、浪费。反过来说,把东西收在壁厨或衣柜深处,甚至忘记它的存在,真的表示好好珍惜它们吗?如果,物品也有心情和感觉的话,它们应该一点也不开心。
      
      重点就是,一定要把所有衣服从收纳空间里拿出来、堆在地上,然后定要一件地拿在手里,触摸之后再做判断。
      “你确定知道袜子的整理方法嘛”
      
      
      在此,让我们试着做一件事,那就是「思考这本书真正肩负的任务」。
      书的意义在于写在书上的资讯,而「书架上有书」这件事本身毫无意义。
      读到一半的书也不需要读完,因为这种书的任务就是读到一半。
      时效是书籍最重要的元素,与它相遇时就是该读它的「时机」。为了不错过这一个瞬间,建议不要在手边囤积过多书籍。 -- 你觉得以后会做的事情,如果现在不做,就是错过了。
      
      总结来说,文件分为待办、保存(契约书)、保存(契约书之外)三种
      换句话说,请你了解,若待办收纳盒里还留有东西,就意味著你的人生中还有尚未完成的待办事项。请以维持空盒状态为目标。话虽如此,我自己家里的待办收纳盒也不曾清空啊
      
      反过来说,我认为人们就是因为手边随时都有资料,所以才不付诸行动。
      
      有些东西并不需要留作纪念,想想它的任务是什么。有些东西就像开奖之后的抽奖券,中了或者没中,都不需要保留。
      
      各位觉得礼物真正的任务是什么呢? 那就是「接受」。
      送礼物,与其说送的是礼物本身,更重要的是传递心意。
      因此,对这些礼物说声「谢谢你让我在收到的那一刻感到心动」后,就可以丢掉了。
      
      不过你不用担心,真正难忘的回亿,就算把纪念品丢了,也绝对不会忘记的。进 一步来说,为了今后的人生,把忘了也无所谓的往事赶快忘掉,不是更好吗?
      
      在我对 它们说『谢谢你们当初让我如此心动』后,把东西丢掉的瞬间,我才第一次觉得终于能与自己的过去面对面了。」
      没错。透过用手触摸带着回忆的物品,才能与过去面对面。若是一直放在衣柜抽 屉或纸箱里,不管过了多久,都还是会被过去的回忆所牵制,而这些东西或许就会在不知不觉之间变成现在的「包袱」。
      
      当然,只留下心动的照片就好。按照这个方法选择的话,有时候一整天的旅程所拍的照片,最后只留下了五张。只要留下足以象征那一天的五张照片,剩下的记忆就会历历在目。
      照片如果在拍下瞬间能让人感到兴奋,那就有意义,很多列印出来的照片,本身的任务早已结束。
      每当遇到这种状况时, 我都有一种无力的感觉。所以我认为,绝对不能等到晚年再去整理过去的照片。
      
      过去交往对象写给你的信也请全部丢掉。信件最大的任务,发生在收到信的瞬间。再说,寄信的人或许已经忘了自己写了什么,甚至根本忘了自己曾经寄出这封信。过去交往对象送的首饰,如果你纯粹对物品本身感到心动,留下也无妨,但如果是因为忘不了对方而留下,就建议你丢掉。若不这么做,你就会错失新的机会。
      透过与一件一件的物品面对面,整理告诉我们,重要的不是过去的回忆,而是经历了过往而存在于当下的自己。
      我相信,空间的使用不该是为了过去的自己,而应该是为了将来的自己。
      
      人要被什么样的环境所环绕才会觉得幸福,只有当事人自己才能决定。拥有、选择物品这个行为,是极为私人的行为。
      
      无论怎么整理都还是会又变乱的重大原因,就在于一开始没有明确决定物品的定位。反过来说,只要决定了所有物品的定位,用完之后只要放回原位,就能够维持房子整理过后的整齐模样。
      
      「请先忘记收纳,重要的是先把东西减量」。「简化到极致」。
      
       因此,我推荐的收纳方法非常单纯。原则就是同一类的东西收纳在同一个地方,不要分散,仅此而已。
      
      任何人都绝对需要一个只属于自己的圣地。
      
      最常使用的收纳圣品,就是空的鞋盒。虽然我尝试遇各式各样的收纳商品,但说到免费就能取得的万用收纳道具,真的无人能出其右。
      
      收纳衣服时,如果要用透明收纳盒,绝对推荐抽屉型远超过箱型。东西一旦装入收纳箱后,拿取、收纳就变得麻烦,于是绝大多数的例子都是整个箱子原封不动,拖拖拉拉地就过了季,也完全没有拿出来用。当然,抽屉里的衣服请直立收纳。
      
      
      在整理过程中,透过重复这个瞬间几百次、几千次,判断力自然就被磨练得愈来愈敏锐。
      对于自己的判断没有自信的人,对自己也没有自信。
      想设法隐瞒什么,我自己过去就是这样。
      而拯救这样的我的,就是「整理」。
      
      在选择物品时,如果觉得「不心动,但是丢不掉」,请像接下来的方法一样,先停下来思考一下。
      「这是因为[对过去的执著]所以丢不掉?还是因为[对未来的不安]而丢不掉呢?」
      
      拥有什么东西,就等同于你的生活态度。而「对过去的执著」和「对未来的不安」,不仅可以了解你拥有物品的方式,还能从中发现你在做一切选择时共通的原则例如与人交往的模式,或是选择工作的方法等。
      举例来说,对未来感到非常不安的女性,在选择交往对象时,往往会因为「和这个人交往或许会得到些好处」「和这个人分手之后,可能就再也找不到比他好的人了」之类的理由,选择和不喜欢的人在一起,而不是因为「我好喜欢这个人,和他在一起的时候觉得很舒服」而和对方交往。在选择工作时,不是因为「我喜欢这份工作」「我想做这份工作」,而是以「如果进了这家大公司,将来跳槽也比较容易吧!」「只要取得证照就可以安心了」等理由来选择公司或工作。
      而对过去非常执著的人,常常会说「还忘不了分手两年的恋人」,然后迟迟无法进入下一段新关系,或是明明已经发现工作遇到了瓶颈,但仍坚持「我就是靠着以往的方法成功的」,而不愿改变作法。
      
      因为看不清对自己而言必要的东西或自己追求的东西,所以才更容易在不知不觉中增加了不需要的东西.让自已无论在物质上或精神上,都不断地被不需要的东西所淹没。
      不必到远处去寻找,也不必买新的。只要真心地面对自己所拥有的东西,减少不需要的东西即可。
      
      「啊!原来我过去浪费了这么多钱啊!」「真对不起爸妈啊!」「原来就是这些一直没用的东西占据了房间重要的空间啊!」数不清有多少次,我都在垃圾袋前如此地绝望过。
      即使如此,东西存在是不争的事实。东西之所以在那里,就是自己选择所造成 ,不能怪别人。最危险的是,明知这些东西的存在,却装作没看见,彷彿像否定自己的选择一样,粗鲁地把东西丢掉。因此,我很反对无意义地囤积东西,也反对 「总之想都不想就丢」的想法。我认为,唯有一一面对每一项物品,好好体验其中的情感之后,才能真正消化与物品的关系。
      
      对于现在所拥有的东西,我们所能选择的路有三条。
      现在就面对、总有一天会面对、到死都不面对。要选择哪一条路,虽然是你的自由,但我绝对建议各位「现在就面对」。
      
      透过物品,去面对自己「对过去的执著」和「对未来的不安」,就能看清对现在的自己而言真正重要的东西,然后价值观就会变得更明确,今后面对人生选择时的犹豫自然就会减少。
      如果能够毫不犹豫地投注热情在自己所选择的事物上,应该就能达到更大的成就。
      
      但如果只有一个文件放置的场所,你马上就会知道自己有没有这份文件。当发现没有时,就想开一点,马上将思绪切换为「那么,接下来该怎么做才好?」。
      问朋友、询问公司、自己查。由于自己手边什么都没有,在想到几个方法之后,只能付诸行动,才会因此发现大部分的事都出乎意外很轻易地就解决了。不会承受花了时间寻找却找不到的压力,反而还能从重新调查中发现新的资讯,或是因此和友人联络而增进友谊,又或是友人得到热心相助
      这种「就算没有东西也总有办法」的感觉,一旦体验过了,一下子就会变得轻松许多。
      
      透过丢东西,可以磨练出一个人的决断力。因为不丢东西、囤积东西,而错失了培养决断力的机会,你不觉得很可惜吗?
      
      我认为,家中所有物品都想帮助你。
      
      
      首先,整理之后房间的空气自然就会变得干净。因为只要东西变少,堆积在房间里的灰尘就会减少,而这当然是因为打扫的频率提高了。当地板重见天日后,只要有灰尘就会很显眼,还有因为变得容易打扫,所以自然而然就会更勤劳地擦地或吸灰尘。当房间的空气变干净时,皮肤就会变好。而俐落地活动身体打扫,减肥效果自然指日可待。
      整理之后,很多人都说他们「物欲降低了」。过去就算拥有再多衣服,也都会觉得「今天没有衣服好穿」,总是觉得不满足,但经过整理只留下令自己心动的东西之后,就开始觉得自己需要的东西都已经很齐全。
      
      无论是囤积东西或吃东西,都和填补「不满足」的欲求没有什么不同。因为无论冲动购买和暴饮暴食,也都只是消除压力的手段之一而已。
      
      所以我觉得透过整理,人能够以最自然的状态生活。选择对自己而言心动的东西,珍惜对现在的自己而言真正重要的东西。能够理所当然地做到这么理所当然的事,就是无上的幸福。若说这就是所谓的开运,那我敢肯定地说,整理就是实现这个愿望最好的方法。
      
      不过,我觉得整理房屋最好要迅速完成,因为整理并不是人生的目的。
      请你把更多的时间和热忱,投注在「真正心动的事」上。
      或许,那也可以说是你的使命。我想大声地告诉大家,整理非常有助于找出让你打从心底心动的使命。
      
  •        最近突然非常渴望整理,希望通过整理房间进而梳理杂乱的思想和生活,于是便开始寻找学习整理的方法。经过仔细筛选,找到一本关于整理的书——《怦然心动的人生整理魔法》。这本书的内容分为两部分,如何丢弃物品和如何整理。其实这是人人都知道的步骤,可大多数人房间里还是像堆满了物品的仓库。什么原因呢?因为我们每次收拾的时候,拿起一件闲置已久的物品,经过苦苦思索和纠结,想想这件物品的来历,回味一下当时带来的快乐,甚至于代表的意义,虽然现在用不上,可万一以后能用上呢?想了一番之后,又把它放回原位了。对了,扔东西这一步是最难的!
      
       针对这一点,书中提出了一个有趣的办法,就是只留下让自己心动的物品,营造出一种只由自己心动物品围绕下的全新生活。具体做法,把一类物品全部找出来,比如书籍、衣服等,集中堆在一处,然后拿起一件物品放在手中,依据一瞬间的感觉判断对这件物品是否心动?有心动的感觉,留下;没有心动的感觉,丢弃。判断完一件之后再进行下一件,直至完成一大类物品的丢弃。
      
       书中推荐的丢弃整理顺序是按照物品种类进行整理。传统做法是按照房间收拾,今天收拾厨房浴室,明天收拾客厅书房。这样会导致同一种类的物品散落在不同房间,比如客厅沙发上放了几本杂志,浴室马桶边上还有两本小说,书房就更不用说了,有平台的地方到处都是书。按照传统方法收拾完后,会发现没过多久又会乱回以前的样子。所以一劳永逸的方法是把不同房间的同类物品全部收集起来,集中丢弃整理。作者认为最好的整理顺序是衣服、书籍、小物件,最后是照片、纪念品等。衣服是最容易判断是否丢弃,越靠后的种类越难判断,所以从衣服书籍开始,锻炼出了判断是否心动的能力后,再来处理照片纪念品。
      
       丢弃工作完成后,下一步是整理归位。这儿要说一下我自己的经历,从小到大我的房间一直很杂乱,有空地儿的地方就有东西。还给自己找了很多冠冕堂皇的理由,比如这样伸手就可以拿到,节省了找东西的时间;比如屋里乱一点才有家的感觉,不然和宾馆有什么区别等等,却不愿意做出行动和改变。出现这种现象的原因是没有给物品规定固定的位置,用完之后随手一扔,凌乱就不可避免了。因此给留下的心动物品规定固定位置,使用完后一定放回原位,这个问题就轻松解决了。
      
       掌握了理论之后,马上对我的衣服进行了整理。我的衣服很多,可是常穿的就那几件。衣服在衣柜和整理箱里都叠着放,压在最下面的衣服经常被遗忘掉,好几季也想不起来穿。首先把所有衣服都找出来,从非当季的衣服开始,一件一件拿在手里,依靠前五秒的感觉判断是否心动。其实心动的感觉很容易分辨,但五秒后理智就开始占上风,比如这件买的时候很贵,这件还很新呐,这件可能还会穿……出现这种情况大多是当季的衣服,可能上周还穿过很有感情呢,这就是为什么要从非当季的衣服开始。对这部分难以取舍的衣服,先放入缓冲区,等所有衣服全部判断完,这是这时已经提升了自我判断能力,最后把缓冲区重新判断一次。如果这样做完还是犹豫不决,我还有一招,第二天直接穿上缓冲区的衣服出门去。感觉不会骗人,我这样做后第二天回家直接把衣服脱下来处理了。
      
       留下的都是让自己心动穿上会有好心情的衣服,接下来是归位。书上推荐了一种非常好的叠衣服方法。首先找一个深而大的抽屉或者整理箱,传统的适合一摞一摞放衣服的衣柜在这里不适用。把适合折叠的衣服(当然羽绒服风衣还是挂着好)叠成长方形,再叠两折或三折,叠好后有点像女士的长款钱包,把衣服一件一件竖向放入抽屉或箱子里,放好后有什么衣服一目了然,再也不怕忘掉哪件衣服了。
      
       袜子也采用相似方法整理,使用的收纳神器是鞋盒子,以前我都是把袜子团成团儿,不好收纳也不好找,现在的方法比以前好太多啦。
      
       以上是我看完书并实践后关于整理的一些感悟和经验,希望能够帮助更多想要完美生活的朋友营造出一个理想的生活环境。只要愿意改变和行动,生活完全可以是你渴望的样子!
      
  •        在读这本书的过程中,有时我也不免随着作者轻松的笔调怦然心动一下。摘录一些让我恍然大悟的片段,也结合自己的经验谈谈读后感。
      
       书中的整理术,第一个重要步骤便是丢东西,这大概是对于包括我在内的很多人都很难做到的。每每打算清理,这也舍不得那也舍不得丢,总打着”说不定以后用得上呢“的主意。作者提到了丢东西的方法:【把东西一个一个拿在手里,留下令你心动的东西,丢掉不心动的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。】【顺利丢掉东西的基本顺序如下:一开始是衣服,其次是书籍、文件、小东西,然后最后才是纪念品,这是最佳顺序。】
       说服自己丢弃不需要不心动的东西:
       【霸占着大量的东西不丢,并不代表就是爱惜物品。而且恰恰相反,透过减量到自己能够确实掌握、面对的程度,物品与你的关系才会充满生命力。 不会因为把东西丢掉,过去人生所经验过的事实和自我认同就因此消失。唯有透过选出自己觉得心动的物品,我们才能明确地感受到自己究竟喜欢什么、追求什么。 藉由与每一项东西直接地面对面,物品会唤醒我们各式各样的情感。此时所感受到的,就是真正的情感。这份情感,将会转化为今后生活的能量。 是否觉得心动?请相信你扪心自问时的感情。 相信这份情感然后行动,许多事物就会开始串联在一起,人生就会产生戏剧性的变化,甚至真的令人无法置信。 就像是人生被施了魔法一般。 我相信,整理是让人生怦然心动最棒的魔法。】
       【重要的是,要留下什么?要和什么东西一起共度接下来的生活,自己的人生才会感到心动?请用好像从商店架上挑选自己最喜欢物品一样的感觉,来选择心动的物品。】
       【每样东西都有它不同的任务,所有的衣服并非都是因为要被完全穿坏,才来到你身边。这就和人与人之间的缘分一样,你遇见的所有人并非都会变成挚友或恋人,对吧?正因为有些人让你觉得「我有点害怕这种人」或「我就是和这种人合不来」,你才会再次体会到「我还是比较喜欢这个人」,然后愈来愈觉得这个人很重要。】
      
       关于对书的丢弃。第一应该丢掉的就是那些为了某某考试而”批发“的过剩的各种资料书,不要以为自己以后还会翻开他们。其次还是以是否心动为原则来筛选。
       【整理书的时候,请完全不需要考虑会不会再读、是不是已经记住,只需要一本一本拿在手上,用是否感到心动来判断即可。只需要留下拿在手里会真的令你感到心动,光是看到它摆在架上就会觉得「有这本书在这真幸福!」的书就好。】
       【书籍大致可分四类。 一般书籍(通俗读物) 、实用书(参考书、食谱等) 、观赏用(写真集等) 、杂志。按这样的分类,一本一本拿在手上,判断要留或要丢。基准当然就是「触摸到时是否感到心动」。这个动作是只要触摸就好,绝对不要阅读里面的内容。因为读了之后就不是心动与否的问题,而会不自觉考虑到是否需要,让判断变得迟钝不灵敏。 请想像一下书架上只摆满让自己心动的书的样子。光是想像就让人陶醉不是吗? 对真正的爱书人而言,应该能够感到无比幸福是。】
       另外,也提醒爱囤书的人:买到书就立刻读,不打算立刻读的书不要买。【时效是书籍最重要的元素,与它相遇时就是该读它的「时机」。为了不错过这一个瞬间,建议不要在手边囤积过多书籍。】
      
       丢东西不是把东西堆积在老家,不是藏起来,更不是把自己不想要的东西送给别人。【当你想把不要的衣服给别人时,请不要用「来,给你」这种无条件的方式,也不要用「你不要的话我要丢啰!」的方式威胁对方,而是要先问对方想要什么类型的衣服,只给对方看符合条件的衣服。或是附加一些条件,譬如「如果有你就算花钱都相心买的东西,就请拿去」,再转让给对方,这也是一种方式。我们必须体贴一点,不要让他人承担多余的东西。】
      
       丢弃成功,第二步便是整理收纳。
       在看这本书之前,我一直有一种想法与作者类似,就是把每件物品看成是有生命力的活物。尤其是在放置东西的时候,我常常会像有强迫症似的一定要把每样东西放好,把自己当做那件物品,左思右想怎么放才能让它感觉最舒适,不可以有拉扯,更不能暴力地压迫,每个细节都最好留有余地。看了这本书,才发现原来不是我一个人有这种“强迫症”,对于每天服务于我们的各种物品,应该要温柔对待。(说到物品的生命力,想起来《重庆森林》里梁朝伟失恋后对着积水的房子、潮湿的抹布、肥胖的香皂、变样的人字拖的自言自语。想来物与人之间的感情其实不输人与人之间的。)
       【折衣服,不单单只是为了收纳而把衣服折小的作业,而是慰劳总是支持自己的衣服,向它们表达爱意的行为。 因此,折衣服时应该要边折边心存感激地对它们说:「谢谢你总是守护着我。」当你洗完衣服之后,透过折叠的过程,可以确实地触摸到衣服,还可以注意到「啊!这里的缝线掉了」或「这件衣服也差不多不能再穿了啊!」之类的细节。折衣服,换句话说就是和衣服的对话。】
       与其说是和衣服的对话,不如说也是对自己本身的省视。书中还写了很多类似的”谢谢“致辞,对每天身处其中的房子说谢谢你的支持、对陪伴自己的钥匙包包说辛苦了。很像一种仪式。其实衍生开来,就是对这世上与自己息息相关的一切都存有感恩和悲悯的心吧。
      
       整本书里也不乏一些让我忍不住笑起来的地方,比如下面这段,想象那个红萝卜直挺挺立成一整排的样子就觉得很好玩。
       【你不妨试着把现在堆着放的东西直立起来,光是这么做,应该就开始能够掌握自己所持物品的数量,意识也会跟着改变。 直立收纳可以应用到所有场所的收纳,容易乱成一团的冰箱也一样,总之把能够直立起来的东西都直立收纳,马上就会变得整齐。附带一提,我最喜欢的食物是红萝卜,所以我的冰箱里用来放飮料的地方,都直挺挺地立着一整排红萝卜。】
      
       读后:我们常常忙于整理我们与很多人的情感,却忽略了与自己朝夕相伴的物品的情绪和感受,我想这本书的意义除了讲整理术应该还在于此。与物的相处其实是我们对自己生活、人生的梳理和对话。用心去听自己身处其中的世界里的每一个声音,去温柔地爱身边的一人一物,生活大概会因此而变得更美丽吧。
      
      
  •     唔?还有红萝卜的话?这书我看过两遍了,都没注意到有这样的话,我是有多粗枝大叶。。。。。。汗
  •     哈哈 可能是因为我对红萝卜比较情有独钟特别注意到罢了~
  •     图文并茂、深入浅出,还在努力地学
  •     初学者值得看一下,当当送书的速度这次非常赞哩
  •     角度比较特别,比超市便宜一些
  •     等小孩大一点非常乐意翻看。,比较详细。
  •     较合实际。很多地方值得借鉴。,美图不够多
  •     在现实生活中,内容准确。
  •     这是本素食入门书籍!呵呵呵,比较喜欢这种能带来无限创意的书
  •     家里就要装修了,营养介绍得挺全~
  •     推荐此书的评论有很多,适合高手进阶
  •     但好像鱼的种类还是少了点,不知道什么时候才能看完啊
  •     书的内容还是蛮多的,怀孕不能马虎。在孕前 孕中都有很多问题。都21世纪了
  •     不知什么时候才可以读完,有醍醐灌顶的感觉!
  •     领悟医学之道,只是简单描述。
  •     作者的其他三本一口气读完,彩铅的感觉很柔和
  •     只能说,书中的观点
  •     值得回味的一本书!,内容少的可怜
  •     所以不知道效果,极力推荐
    ......
  •     居然12天才收到,对人性的评论很不错的
  •     “今生都不积极把握,不值得买来看。借不到就不用看了。免得后悔。
  •     狂爱青峰哈哈哈,质量不错的书