情緒教養,從家庭開始

情緒教養,從家庭開始

图书基本信息
出版社:天下雜誌股份有限公司
作者:楊俐容 著
页数:224
书名:情緒教養,從家庭開始
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情緒教養,從家庭開始

内容概要
  情緒,是目前最令人困擾的教養課題  父母、老師如何從生活中選擇適合的素材,自然而然培養孩子的「情緒管理」的能力?  隨著社會變遷加速、競爭加劇而來的負荷與壓力,以及未來社會最需要的品格與創意,情緒管理的能力成為家長與老師最關切的課題。  作者從事親職教育多年,和許多家長一起關懷孩子的成長,也充分感受到家長最關切的課題是學習,最困擾的卻是情緒。而在參與許多學校輔導事務的過程中更發現,老師最重的責任是教學,最憂心的卻是行為。  許多父母、老師大嘆「父母難為」、「老師難為」。在傳統與現代交替浪潮中長大的這一代父母與老師,無論是內在觀念或外在行為,都存在著許多衝突與矛盾。  其實,要幫助孩子培養情緒管理能力,父母或老師可從生活中選擇適合的素材,透過簡單的遊戲、親密的對談,自然提升孩子對「情緒管理」的了解,就可輕鬆深化孩子的情緒管理能力,儲備面對未來的與勇氣能力。
作者简介
  楊俐容  台大心理系碩士,現任台北市八頭里仁協會副理事長、親職教育講師、父母成長團體專業帶領者,祝有《提升親子EQ三部曲》、《我是EQ高手》、《我真的很不錯》,譯有:《皮亞傑》。
书籍目录
一、適才適性的教養1.做個「夠好的父母」2.自信使人不怕失敗3.愛與管教4.愛的大富翁5.樂觀向前行6.讓快樂成為傳家的寶藏7.以「共感」創造家庭幸福8.面對好動的孩子9.現代兒童之「魔戒首部曲」10.父母難為11.溫柔的等待12.智慧選擇快樂多
二、提升親子EQ1.幸福藏在傾聽裡2.避開盛怒的暗礁3.親子溝通不放假4.好父母不嘮叨5.手足相親不是夢6.克制衝動、延緩滿足7.EQ高手妙方法8.建構高EQ的家庭文化9.給孩子值得珍藏的美好回憶10.讓欣賞成為家庭文化11.思考後果大能力12.面對考試,EQ滿點13.高EQ領導群輪14.壓力偵測器15.讓不一致成為高EQ的滋養16.留白,讓EQ
high起來

章节摘录
  讓快樂成為傳家的寶藏  每年十一月之後,天氣逐漸轉涼,也是我和外子結婚周年的時節。
不怎麼重視儀式的我們,結婚時就沒拍紀念照,蜜月選擇的是參觀剛開幕的台中科學博物館,因此也很少為這個日子特別慶祝。
倒是家裡兩個女兒逐漸長大,對爸媽之間的愛情感到好奇,又喜歡感受歡樂的氣氛,總是別出心裁的為我們策劃結婚周年的活動。
  有一年因為時間不巧,全家大小各自忙碌,一直到很晚了才有時間聚在一起。
泡一壺好茶、配幾個點心,雖然只是例行的喝茶聊天活動,話題自然環繞在我們的婚姻上。
女兒翻出兩年前為我們製作的結婚周年紀念大富翁遊戲紙盤,一家子都覺得那年的結婚紀念日特別令人回味無窮。
  ◎在不同領域肯定孩子  那是一張A4大小的黃色海報紙,中間空白處貼上我們兩個的合照,以及兩個女兒自認為最可愛的個人照,四周圍繞著方形格子。
除了兩個「?」代表機會、兩個「!」代表命運之外,格子裡寫的是我們從認識到結婚,甚至婚後的重要事件,並依照這些事件對我們感情的加分效果標上分數。
  譬如其中一格的標題是「電話」,下面說明:「好感情+多了解+包容+愛」它功勞不小呢!「+100萬」。
那是因為我們在尚未正式照面之前,就已經通了一整個月的電話,發現彼此對許多重要的價值觀和生命的課題都有類似的看法,為後來的感情發展加分不少。
  這個回顧,讓我想起童年的除夕。
記得每年領過壓歲錢,媽媽接著就會開始頒發獎金,第一個獎通常是身高獎。
爸爸幫我們兄弟姊妹量身高,媽媽負責記錄,這一年內長最多的人就會領到額外的一個紅包袋,接著是體重獎、服務獎槳、快樂獎等,每個孩子都會在不同的領域得到肯定。
  頒獎結束後,還有我們最期待的尋寶遊戲。
爸媽發給我們每個人一張藏寶圖,最先找到預藏在家裡某處的紅包之人,就擁有那額外的一筆獎金。
獎金顯然不會太多,因為事隔多年,我們沒人記得到底得到多少,但等待得獎名單的心情、尋寶的歷程倒是銘刻在每個人的內心,成為我們生命裡很深刻的幸福。
  ◎為孩子創造深層快樂  也許就因為這樣的成長經驗,我們兄弟姊妹在各自成家、生兒育女之後,每年過年團聚時,也會為孩子設計一些有趣的活動。
  尋寶照例是活動的高潮,而且每年的尋寶活動都會有不同的設計。
其他如才藝表演,不管孩子是說笑話、彈奏樂器,或者是朗誦詩歌、耍陀螺,都會得到大家的喝采。
當然,還有阿公阿嬷的獎金。
孩子很自然的養成對這年度聚會的期待,也很享受那種歡愉、和諧的氣氛。
兩個女兒為我們製作的大富翁遊戲紙盤,多少是受這種家庭氣氛的啟發吧!  生活裡的快樂可以分為兩個層次:一是表層的快樂,也就是由實質的原因引發感官上的愉悅;二是深層的快樂,也就是說這個經驗必須富有意義,快樂的感受才能持續,並成為幸福的來源。
拿到獎金是表層的快樂,受到肯定是深層的快樂;找到寶藏是表層的快樂,家人之間的連結是深層的快樂。
  家庭生活裡充滿著為孩子創造深層快樂、提供幸福泉源的機會。
一枝筆、一張紙、一幅圖或幾句話,就可以共創家庭獨特的快樂經驗,成為傳家的寶藏!


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