圖解注意力不集中 有效提升孩子專注力

圖解注意力不集中 有效提升孩子專注力

图书基本信息
出版社:新手父母
作者:市川宏伸 著 申文淑 译
页数:109
书名:圖解注意力不集中 有效提升孩子專注力
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圖解注意力不集中 有效提升孩子專注力
内容概要
  孩子不是故意調皮搗蛋、動個不停,  而是注意力不集中,(Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ,簡稱ADHD)  導致他容易分心、總是忘東忘西,  《圖解注意力不集中 有效提升孩子專注力》帶領親師共同瞭解孩子無法專心的原因,  給予必要的幫助和支援,提升孩子的專注力及學習力。  *親愛的家長及老師,讓我們一起努力,幫助孩手解決孩子的學習及生活困擾。  □ 提升專注能力 □ 專心完成課業  □ 強化學習興趣 □ 促使學業進步  □ 建立溝通能力 □ 融入團體生活  □ 穩定情緒發展 □ 培養自尊自信
作者简介
  市川宏伸  現職:現為東京都立梅丘醫院院長。  學經歷:1945年生。東京大學藥學研究所課程修畢,北海道大學醫學部畢業。曾在東京醫科齒科大學神經精神科進行研究,自1982年起於東京都立梅丘醫院執業;1989年成為該院副院長,2004年起擔任院長至今。該院為是日本規模最大的一所兒童、青少年精神病專業醫院。  市川宏伸醫學博士是日本自閉症協會的理事,也是一名孤獨症患者的父親。曾監修《兒童心理疾病了解手冊》(講談社),監譯《ADHD注意力缺失/過動症--給父母和專家的指導書》(東京書籍),編著《臨床者想知道的「兒童精神科」》(醫學書院)、《您不可不知的兒童心理照護》(永井書店),著有《青春期的心理疾病》(主婦之友社)等。
书籍目录
前言【理解度測驗】您對ADHD了解多少?1可以立刻進行的事【案例】我的孩子有ADHD?【不可不知】ADHD真的是心理上的疾病嗎?【不可不知】非得上醫院不可嗎?【告知】對孩子以及他周遭的人做最低限度的告知【改變】改變思考模式,往好的方面想【改變】養成孩子運動和幫忙做家事的習慣【專欄】不喜歡上學也是ADHD造成的嗎?2用心觀察孩子發出的訊號【案例】一上學就不停地惹麻煩【訊號】課堂上無法安定下來【訊號】有些科目怎麼學都學不會【訊號】無法和同伴一起玩【訊號】無論是在家或在外,經常受傷【訊號】無法充分理解話語的意思【訊號】被責罵時會加倍地暴怒【專欄】ADHD是班級秩序混亂的根源?3正確理解ADHD【案例】難道是管教不當使然?【原因】主要原因是腦功能障礙【診斷基準】診斷的三大重點【診斷基準】易與ADHD混淆的其他障礙【合併症】伴隨LD所引起的其他障礙【症狀】許多孩子有運動方面的困難【症狀】很容易出現悲觀的情緒【過程】開始會走路時就可以看出來了【過程】直到長大成人也無法治癒嗎?【專欄】ADHD孩子越來越少了?4遭遇困難時請找專家諮詢【案例】一輩子都沒辦法治好嗎?【諮詢單位】首先,要思考找誰諮詢最恰當【受診】說明目前的狀況和成長過程【療法】以對應的變更和環境的調整為中心【療法】「利他能」的作用與副作用【療法】視藥物療法的效果決定是否繼續【療法】改變對應方式,教導孩子正確的行為【療法】設定目標,慢慢改變行為【療法】創造一個容易集中注意力的環境【專欄】各國的治療方式不同?5父母的責任和老師的責【案例】了解自己應盡的責任【父母的責任】了解正確的讚美方式及責備方式【父母的責任】如何要求托兒所、幼稚園、學校【父母的責任】手足之間的對應也要注意【地域】讓人理解孩子並非他們所想像的樣子【老師的責任】創造一個能讓孩子專心學習的環境【老師的責任】防範孩子打架和欺負弱小【老師的責任】和孩子說話時應注意的事【學校】和學校的心理輔導老師談談【案例】雖然進展很慢,但一直不斷向前
章节摘录
  「總是靜不下來的小孩,很可能是患有ADHD方面的疾病。
」  您經常可在電視或報紙上看到這樣的報導吧!  當孩子總是動個不停,經常與人打架,真令人擔憂他是否患了ADHD。
  此時,該怎麼做才好呢?  狀況1:
我的孩子有注意力缺失過動症(ADHD)?  1.我們是一個四口之家,除了先生和我,還有一個讀小學的兒子和一個上幼稚園的女兒。
哥哥十分調皮搗蛋,妹妹則乖巧有禮,個性完全不同。
  2.兒子動不動就和人打架,真令人煩憂。
我想或許男孩子就是這樣,有點無奈,但還是希望他能多忍耐。
  3.每次兒子跟同學打了架,
我都要帶著他登門道歉。
因為每週都會發生這樣的事,我幾乎無顏面對同學的家長了。
  4.我告訴孩子不可以和別人打架,他聽進去了,也知道自己錯了,但就是沒法改正。
  5.已經一講再講,還是動不動就把文具、玩具弄壞。
不知道是不是我們對他太寬容了,難道這樣的教養方式是不對的?天啊!真不知道怎麼辦才好。
  6.我不禁懷疑孩子是不是有心理方面的疾病。
最近經常聽到什麼ADHD啦,自閉症啦……。
  事實與迷思:  您多多少少聽過,孩子總是靜不下來可能是有心理方面的疾病。
但是,一定非上醫院不可嗎?  ADHD是一種發展障礙  心理上的疾病有許多種,例如,「心理疾病」、「發展障礙」、「身心障礙」等。
在還沒有通盤了解之前,光聽到這些名詞就會令人感到不安。
以下提出相關解說,供您參考。
  不是「心理疾病」是「發展障礙」  每個小孩多少有一點好動的傾向,但是如果怎麼也無法集中注意力,而且不停地給周圍的人製造麻煩,那麼就要懷疑他是否有ADHD了。
  ADHD是腦功能不全所引起的發展障礙之一。
中文稱作「注意力缺失過動症」,這種疾病並不是家人的關愛不足或環境使然,它有三個主要表徵:缺乏注意力、過動、衝動症狀因人而異,較常見的是注意力不集中和明顯的過動傾向。
  被廣為所知是最近的事  ADHD這個名詞漸漸為大眾所知,是因為有報導指出「容易分心」已成為孩子學習上的一大困擾。
可能是因為相關的報導屢見於媒體,所以「動個不停、靜不下來」而被父母帶來看診的孩子一年比一年多。
  障礙的3個特徵  ◎衝動  對任何事總是還沒想清楚就展開行動。
無法耐心等待或依照順序做某些事情。
一看到新奇的東西就立刻伸手去抓。
  ◎注意力不足  對細小的事完全缺乏注意力,也無法持續集中力。
不喜歡按部就班、依照順序學習,只熱中於自己感興趣的部分。
  ◎過動  在規定一定要安靜的場合,還是會不停地扭動身體,自言自語;坐不住,喜歡走來走去。
  孩子非得上醫院不可嗎?
不可不知  「馬上就醫!」是有的父母會立刻採取的行動,但請稍安勿躁。
  首先,請冷靜地分析孩子的狀態。
  不見得非上醫院不可  如果可以很明顯地看出孩子就是靜不下來、行為也十分衝動,那麼尋找專業的醫師諮詢是有必要的。
家有ADHD孩子的父母最好不要暗自煩惱,這樣並沒有幫助。
事實上,這種發展障礙並不是什麼十萬火急的病,千萬不要陷入緊張不安。
請您先冷靜地分析孩子所面臨的困境,嘗試改變互動方式和生活環境。
ADHD的症狀會依人際關係和生活環境的不同,而變得更為嚴重或是漸漸減輕。
  有案例顯示,即使不立刻接受醫學治療,只是試著改變互動方式和生活環境,孩子的症狀也有機會漸漸減輕。
  當老師建議孩子看醫生時  對父母來說,因孩子在幼稚園或學校裡常常惹麻煩,而被指責「你到底是怎麼教孩子  的?」是最難以承受的。
在這種情況下,無論是大發雷霆怒罵孩子,或是與幼稚園、學校採取對立的態度都是十分不明智的。
  這時最好的做法是,先冷靜下來分析孩子為什麼會有這方面的問題,然後努力與幼稚園、學校共同協助改善。
如果在與老師交換意見的過程中,對方建議您帶孩子去看醫生,不妨先詢問有關醫療機構的訊息。
  如果困擾一直持續,最好前去就診  如果孩子躁動不安的狀況完全沒有停止的跡象,在幼稚園或學校裡經常惹麻煩,那麼首先要做的便是改變他所處的環境。
如果半年內還是無法改善,就需要找專業醫師診治了。
  許多案例顯示,當父母好不容易下定決心準備帶孩子求診時,就會開始猶豫不決擔心一旦孩子被診斷出有ADHD,潛藏在心裡的那種「到底該從哪裡治療起?」的不安就會湧上心頭。
甚至會想要退縮確定孩子到底是不是ADHD是接受診斷的意義所在。
如果答案是「有」,接下來最重要的就是認識ADHD,並為孩子營造出可以幫助他健全成長的環境。
  用心觀察孩子發出的訊號  即使孩子在課堂上走來走去,任性地什麼都不聽,替大家帶來極大的困擾,  也不可以不分青紅皂白地責罵孩子。
事實上,孩子並非故意如此,他們本身也十分苦惱。
請家長及師長耐心傾聽孩子內心的「聲音」吧!  訊
號·  在課堂上無法安定下來  ADHD的症狀中最為人熟知的就是「躁動不安··靜不下來」。
特別是常在課堂上會經常替老師、同學製造麻煩。
  訊
號·  有些科目怎麼學就是學不會  ADHD的孩子中有的就是無法學會學校的某些課程。
  當每個科目的成績都慘不忍睹時,家長及老師應設法找出是哪些原因造成的。
··  訊
號·  無法和同伴一起玩  到了懂得和同伴一起玩的年齡,卻無法順利地融入群體生活時,就有可能是出現了ADHD的其中一種症狀。
  訊
號m  無論在家或在外,都經常受傷  幼兒期的小孩,多多少少都會受點小傷。
但是如果進了小學還不斷受傷,  就要注意是否有問題了。
  訊
號n  無法充分理解話語的意思  抓不住主題,也無法有條有理地說明一件事情。
有的孩子甚至連說話都覺得很困難,此即為ADHD的症狀之一。
  訊
號o  被責罵時會加倍地暴怒  在面對反抗性特別強,極為容易分心的「問題孩子」時,請深入了解到底是其性格上的問題,或是因為有ADHD。
  正確理解ADHD  由於「ADHD」是一種發展障礙,使得一般人以為它是無法治療的疾病。
  事實上,這個觀念是錯誤的,因為ADHD只是腦的某一部分功能不全,只要找出適當的對應方式,症狀是可以改善的。
  立即上手的5個具體對策  治療就從現在馬上可以做的事開始吧!先讓孩子從簡單的開始學起,再慢慢記得較為複雜的事。
最初可以從旁協助,盡量不要讓孩子感覺有心理負擔。
  ◎先從忍耐5分鐘開始  讓孩子學會自我控制,如在教室或餐廳不要走來走去。
一開始要求忍耐5分鐘,如果孩子可以做到,再慢慢加長時間。
  ◎開始時可從旁協助  教孩子做比較複雜的工作或運動時,一開始大人可以從旁協助,讓孩子有成就感。
最終目標是,使他可以進步到獨力完成的階段。
  ◎定期整理雜物  教孩子把自己的物品收拾好。
養成把同類的東西放到固定位置的習慣,並定期整理抽屜或玩具箱,這項工作最好由孩子自己完成,大人盡量不要幫忙。
  ◎控制自己的音量  如果孩子音量總是很大,可以製作代表聲音大小的圖卡,讓他知道自己聲音的大小。
有時候孩子並非有意大聲,而是不知道自己的音量很大。
  ◎製作應帶物品清單  把上學應帶的物品用圖畫的方式製作一張清單,出門前一一檢查。
如果物品太多,很難一次記下來,先從少量、簡單的開始。
  設定目標,慢慢改變  對應的行為改變就像藥物療法一樣,要視效果如何決定是否繼續下去。
執行時要設定目標,並且要能確實檢核成效。
  創造一個容易集中注意力的環境  ADHD的症狀受到生活環境很大的影響。
在雜亂散漫的環境中,很容易引起注意力不集中、過動的行為表現。
  ◎電視的聲光刺激  電視的聲光及影像會帶來強烈的視、聽覺刺激,對孩子有很大的吸引力。
如果放任不管,孩子甚至會忘了寫作業,所以一定要管制看電視的時間。
  ◎維持桌面整齊  書桌上只放置必要的文具,如果有其他多餘的物品,會使孩子無法集中於課業上。
  ◎家人的陪伴  孩子寫作業或讀書時,大人最好在旁邊陪伴;當孩子分心到別的事物上時,可以發出聲音提醒他要專心。
  ◎養成收拾玩具的習慣  要把玩具收拾整齊。
如果任由孩子玩過以後就丟著不管,他會變得只把時間花在自己喜歡的事情上。
  父母的責任  了解正確的讚美方式及責備方式  對於ADHD孩子,父母接受他並肯定他比什麼都重要。
要盡量從正面看孩子,發揮讚美的力量。
  與處境相同的人交換意見  有些醫療機構或教育機構會為ADHD孩子的父母舉辦座談會,也有的是由處境相同的家屬自行舉辦的。
家有障礙兒的父母不妨利用這樣的交流,彼此交換教養孩子的心得。
  ◎讚美獎勵  即使是很簡單的事,只要孩子能獨立完成,就要予以讚美;可以提高音量並且握著孩子的手,讓他明確感受到自己被肯定;也可以用貼紙當獎勵,如完成打掃工作或家庭作業時,給他一張貼紙,這樣孩子會更有動力朝著目標努力。
  ◎責備懲罰  「你為什麼不能安靜點?
」這樣責備孩子等於是在否定他。
不如改跟孩子說,
「你現在想跑來跑去對不對?等一下下了捷運再跑好嗎?」用貼近孩子心理的方式說話才是正確的溝通方式。
另外,
如果孩子做錯事,也可以用扣貼紙或點數的方式代替懲罰。
  ◎發出指令時  「要努力喔!」「不要拖拖拉拉!」「快一點……」像這樣太過抽象的說法,孩子不容易聽懂真正的意思。
把想傳達給孩子的要求,用具體的詞語說出來,以免孩子產生混亂。
譬如,明確說明希望他把事情做到何種程度才對,如「媽媽希望你能在二十分鐘內吃完這碗飯」。
  ◎強化孩子的興趣  當孩子對某個科目感興趣時請給予鼓勵,以激起他更進一步學習的欲望,使他能由自己擅長的科目開始建立信心,進而慢慢接受其他較弱的科目。
  ◎亂發脾氣時  如果孩子在教室或是客廳裡突然發起脾氣,應立刻將他帶離現場,讓他一個人靜靜地休息一下;等情緒穩定下來以後,再告訴他隨便發脾氣是不對的。
媒体关注与评论
  高雄師範大學特殊教育學系助理教授∕蔡明富 審訂  中華民國學習障礙協會理事長∕劉永寧  臺北市立教育大學特殊教育學系助理教授∕吳怡慧  天主教若瑟醫院院長∕宋維村
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评论与打分
  •     内容可以参考,这个偏医学
  •     买给亲戚的孩子,感觉很好~!
  •     宝贝超喜欢!可以亲子互动!,如是是彩印
  •     还算实用吧,解决了多处的困惑
  •     很好很喜欢,白白浪费钱
  •     我倒是愿意送孩子去试试呢!,看了一下 非常适合我家小孩
  •     只是需要父母和孩子一同坚持!,不过得耐着性子看
  •     到现在还没看完呢,纸张一般
  •     就是我儿子看这个阶段的,注意力真的是很重要的
  •     工作的专用书,注意力十分神奇
  •     正在用这本书帮助儿子恢复视力和锻炼注意力,儿子照样子做了
  •     值得一读!,好啊
  •     还可以,书很实用!
  •     只是感觉书里的东西挺好,太好了
  •     但同事说容易斗鸡眼。,帮助不大
  •     感觉实用性不怎么强。,还在读
  •     我儿子看了好喜欢,想学点东西来省时间
  •     看了之后不错,呃呃呃
  •     她说她儿子很喜欢。,看这本书稍显难了些
  •     书有点破,内容没看